怎样才能有效的预防牙龈炎

时间 : 2016-03-29 10:26:19 来源：寻医问药

[摘要]

我们基本上是没有理由去感染上牙龈炎的，怎样才能有效的预防牙龈炎？

牙龈炎是一种很常见的牙科疾病，导致牙龈与的原因是有很多的，除了日常饮食的不规律，身体其他的一些疾病也是会导致自己感染上牙龈炎的，牙龈炎同时也会伴有一些并发症，那么对于这样一种疾病，我们应该怎么去做好预防措施了?现在让我来介绍一下怎样才能预防牙龈炎?

这样能预防牙龈炎：

1、使用软毛牙刷：用软毛牙刷刷牙龈及舌头，对牙龈很有好处。

2、刷牙龈边缘：刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘，将牙刷倾斜45度角，由内向外刷，如此可预防牙龈发炎。

3、轮流使用两只牙刷：轮流使用两支牙刷的好处在于可以使另一只有时间完全风干，从而减少细菌滋生的几率，这对牙齿的健康非常重要。

4、给牙齿补钙：牙骨疏松容易导致牙龈炎，可以多吃含有钙质的食物，来强化骨骼。

5、经常使用漱口水：漱口水可以帮助你清除牙垢，对牙齿健康很有帮助，建议每次吃东西后一定要漱口。

6、戒烟、戒酒：烟和酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质，要想有健康的牙齿，必须戒烟和酒。

7、刮舌头：可以用一些不尖锐的器具除去藏匿在舌头上的细菌及毒素，这有利于牙齿健康。

如果我们在平时的生活中，注意到我说的这些问题了。并且可以很好的把这些预防牙龈炎的方法落实到位的话，保证牙齿的清洁卫生也是需要的，最后希望我说的这些方法对大家会有帮助。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 牙龈炎

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