预防牙龈炎疾病的措施会有哪些呢

时间 : 2016-03-29 10:26:17 来源：寻医问药

[摘要]

在我们的身边有很多的朋友会受到牙龈炎的危害，他们的牙齿出现很多的症状，牙龈炎的发病率特别的高，所以我们要去预防牙龈炎才行，从而保护我们的牙齿健康，到底有哪些措施可以预防牙龈炎呢，接下来就为大家来介绍一下吧。牙龈炎的预防办法

在我们的身边有很多的朋友会受到牙龈炎的危害，他们的牙齿出现很多的症状，牙龈炎的发病率特别的高，所以我们要去预防牙龈炎才行，从而保护我们的牙齿健康，到底有哪些措施可以预防牙龈炎呢，接下来就为大家来介绍一下吧。

牙龈炎的预防办法：

牙龈炎是牙周病的早期表现，它的预防方法主要是持续地、及时地清除牙面的菌斑，保持相对清洁的牙面。每天不少于两次认真的刷牙，每6-12个月接受一次专业的洁治术(洗牙)，牙龈炎可以治愈。因此，从青少年就开始注重口腔卫生和定期的专业口腔洁治术(洗牙)，牙周疾病是可以预防的。

制定与季节变化适应的作息制度。多漱口，勤刷牙，克服用口呼吸的不良习惯，养成清晨排便习惯。进餐要规律，细嚼慢咽，多食蔬菜，如胡萝卜、菠菜、木耳。适量进食水果，如山楂、苹果。正确的刷牙方法是预防牙龈炎最简单有效的方法，应顺着牙齿长轴方向，上牙向下刷，下牙往上刷，每个牙面都要刷到，这样刷牙不仅能把牙刷干净而且对牙龈起到按摩作用，促进牙龈的血液循环。

自我诊断牙龈炎的简单方法是观察牙龈的色泽、质地以及有无出血表现;正常牙龈呈粉红色，质地柔韧致密，表面存在点状色彩。如果牙龈呈暗红色，质地柔软肿胀，表面色彩消失，进食、刷牙、触碰时容易出血，此时即可作出牙龈炎的诊断。

预防牙龈炎的根本措施是养成并保持良好的口腔卫生习惯，掌握正确的刷牙方法。合理的刷牙法是竖刷法：将牙刷平置于口腔，刷毛指向牙龈，尖端轻压牙齿边缘，然后将刷毛逐渐转向牙面，沿牙齿的长轴上下用力。刷上牙时刷毛由上向下，刷下牙时刷毛由下向上，作孤形的旋转刷动。

牙龈炎的并发症：

一、胃溃疡。据国外的一项研究资料表明，导致胃溃疡的细菌是寄居在牙斑上的。研究人员对242例胃溃疡患者进行了调查，结果在其中210人的口腔中发现了这种病菌，由此可以看到口腔卫生与胃溃疡之间的关系了。

二、心脏病。国外在研究了一千多个病例后发现，牙龈炎病人患心脏病比率要比普通人高出三倍，其原因是某些细菌可以通过牙龈中的裂口进入血液，进而影响肝脏，使其产生一种能够阻塞动脉的蛋白，造成动脉栓塞。细菌引发心脏病的具体方式还是一个谜，但科学家已经在脂肪状动脉栓塞中发现了一种口腔细菌;口腔细菌对已经患有心脏病的人就更具威胁性。一些牙病患者都可能遇到这样的情况，如果同时患有心血管病，医生都在治疗口腔疾病前让病人服用抗生素，防止口腔手术中大量微生物进入血液，引发的细菌性心内膜炎。

三、糖尿病。当糖尿病病人受到细菌侵袭时，胰岛素就不能有效地工作，就会提高血糖的含量。国外对168名糖尿病患者研究发现，那些患有严重牙龈炎的人很难控制血糖含量。内分泌科专家建议，有糖尿病家族史的人牙龈被感染时，要尽快去医院检查，看看是否已患糖尿病。

在认识到了以上的知识之后，朋友们对于预防牙龈炎疾病的办法已经有所认识了，牙龈炎在牙科疾病中特别的多见，为此朋友们需要在生活中保护好自己的牙齿，注意平时的饮食习惯，而且注意自己的卫生习惯，从而减少牙龈炎的发生。

（责任编辑：jbwq）