怎样预防小儿夏季厌食症

时间 : 2016-03-29 09:10:05 来源：寻医问药

[摘要]

夏季到来要积极预防小儿厌食症，要改变孩子不良的饮食习惯，培养孩子进食兴趣，多对孩子进行鼓励和奖励。

随着夏季的到来，由于天气燥热而引发食欲下降，这一时期也是厌食症的高峰期，那么，怎样预防夏季厌食症呢?让我们一起来了解下吧。

很多年轻的父母，有了孩子以后都是忙碌不堪，不知道怎样做才能使宝宝更舒服、更健康。特别在喂食方面，更是带有一定的随意性，饮食不定时、不定量，人工喂食次数过于频繁，每次喂食量过多，再加上零食等一股脑儿往孩子肚里塞，结果造成孩子消化不良、肚胀，最终厌食。

如何预防夏季厌食症呢?

1、通过解释疏导孩子不良的心理因素，改变不良的饮食习惯。孩子在自行进食时，父母不要训斥孩子或包办代替，更不要采用强制手段让小儿进食，不让小孩子边吃边玩边看画册，也不应给小孩子多吃零食。

2、培养孩子进食兴趣，尽量提供孩子爱吃的色、香、味俱全的食物。对年幼儿童，可在大人协助下尽量让孩子自己进食，增加进食兴趣，促进食欲。还可安排孩子与年龄相仿的小朋友共同进食，并在进餐时给予适当的鼓励和表扬。

3、进食前半小时不让孩子做剧烈活动或听紧张的故事，让孩子集中精神进食。

4、当孩子不愿进食时，家长不必强迫进食，等孩子饥饿而有食欲时再进食。

5、对孩子进行鼓励和奖赏。家长可记录孩子每天的食物摄入量，这样能清楚地反映孩子进食情况，当孩子饭量增加，则给予奖赏，如带孩子郊游、看电视、讲故事等。

有些年轻父母爱儿心切，只要孩子喜欢，就香的、辣的、油炸的食品或冷饮由着他们吃，殊不知这样做不仅影响了孩子的正常食欲，还严重损害了孩子的脾胃，结果导致孩子厌食。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 厌食症厌食

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