要如何预防厌食症的发生呢

时间 : 2016-03-29 09:10:04 来源：寻医问药

[摘要]

在生活中患上厌食症的人特别的多，尤其是女性朋友，该病危害很大，我们需要做一些预防工作，才能减少该病发生。

日常生活中我们可以发现疾病的种类有很多，厌食症就是其中的一种，有很多的人会因为不好好饮食就会导致厌食症的发生，该病的危害是不容小视的，下面让我们一起来了解一下该病的预防工作有哪些，一起来看看就知道了：

1、作息规律

睡眠时间充足，孩子精力旺盛，食欲感就强;睡眠不足，无精打采，孩子就不会有食欲，日久还会消瘦。适当的活动可促进新陈代谢，加速能量消耗，促进食欲。总之，合理的生活制度能诱发、调动、保护和促进食欲。

2、饮食规律

所谓定时进餐，就是按顿吃饭，不暴饮暴食,并按膳食宝塔(膳食金字塔)吃，少吃第四餐(夜宵)。小儿正餐包括早餐、中餐、午后点心和晚餐，三餐一点形成规律，消化系统才能有劳有逸地“工作”，到正餐的时候，就会渴望进食。

绝对不让孩子吃零食是不现实的，关键是零食吃得不能过多，不能排挤正餐，更不能代替正餐。零食不能想吃就吃，应该安排在两餐之间，或餐后进行，否则会影响食欲。

以上内容就是有关于厌食症的预防方法的相关知识介绍，我们一定要重视起来，该病的危害是很大的，当疾病发生以后，不要过于担心，及时的进行治疗，并且加强护理方面的工作，平时多注意休息，还要多吃一些有营养的食物。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 厌食症厌食

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