人们预防厌食症的方法是什么

时间 : 2016-03-29 09:10:03 来源：寻医问药

[摘要]

如果大家想要保证自己的身体健康，那么在日常生活中就应该要合理的调节自己的饮食，但是近些年来很多人因为各种各样的原因，导致自己患上了厌食症这种疾病，从而也使得自身的免疫力越来越底，这让人们非常的苦恼，就想要咨询一下专家，如何进行预防才能够让我们远离厌食

如果大家想要保证自己的身体健康，那么在日常生活中就应该要合理的调节自己的饮食，但是近些年来很多人因为各种各样的原因，导致自己患上了厌食症这种疾病，从而也使得自身的免疫力越来越底，这让人们非常的苦恼，就想要咨询一下专家，如何进行预防才能够让我们远离厌食症吗？

人们预防厌食症的方法

1、作息规律

睡眠时间充足，孩子精力旺盛，食欲感就强；睡眠不足，无精打采，孩子就不会有食欲，日久还会消瘦。适当的活动可促进新陈代谢，加速能量消耗，促进食欲。总之，合理的生活制度能诱发、调动、保护和促进食欲。

2、饮食规律

所谓定时进餐，就是按顿吃饭，不暴饮暴食，并按膳食宝塔（膳食金字塔）吃，少吃第四餐（夜宵）。小儿正餐包括早餐、中餐、午后点心和晚餐，三餐一点形成规律，消化系统才能有劳有逸地“工作”，到正餐的时候，就会渴望进食。

厌食症的生理表现

体重明显下降，出现水肿；体内缺乏脂肪，容易发冷、畏寒；体内激素水平异常，造成毛发细疏或体毛过多。

心脏功能下降，心率缓慢、血压下降、心率失常，导致猝死；心血流量降低，脑血管供血不足，易造成晕厥。

女性多月经减少或停止，男女都有性欲缺乏。

患者还可有其他神经官能症的症状，如癔症球，上腹饱胀不适，不能解释的疲劳，对性欲不感兴趣和失眠等。

患者常伴有性格改变，如抑郁、焦虑、喜怒无常、强迫或反复做某件事；常说谎、隐瞒其进食习惯等。

皮肤变得粗糙干裂、柔毛出现、体温下降、心跳缓慢、身体衰弱、脱水、脸色苍白。

厌食症的危害

由于严重的营养不良造成机体功能的下降，严重贫血、恶液质、心率慢、易感染，因而威胁生命。在低于标准体重65%以下时，病人的死亡率高达10～15%。

大家如果对以上内容进行了深入阅读的话，那么大家应该都知道了厌食症这种疾病对患者带来的一系列危害，也希望大家在通过对这些危害进行了解之后，可以重视这种疾病，面条在生活中可以通过科学合理地调节自己的饮食，来帮助自己对这种疾病进行预防，从而保证自己身体健康。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 厌食症厌食

分享到：

更多>>

厌食的检查诊断实验室检查：血常规检查可发现贫血，血生化检查血浆蛋白下降，顽固性神经性厌食症患儿有17-羟类固醇下降，血浆皮质醇含量正常或偏高等。其他辅助检查：应常规拍胸片，做B 超、心电图等检查，以寻... 详细