办公一族需提防电脑狂躁症

时间 : 2016-03-29 08:44:35 来源：寻医问药

[摘要]

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办公一族需提防“电脑狂躁症”，在日常中我们或多或少都会知道狂躁症是一种心理疾病。狂躁症是心理不健康的一种症状。如不治疗的话，那么就将导致更严重的心理疾病出现，甚至对生命安全造成伤害。尤其是办公一族的“电脑狂躁症”，对办公一族的危害已到了不容忽视的程度。

从办公室流行的“电脑狂躁症”中，人们应更多地思考人与电脑等现代技术间的关系，并正视技术带来的负面效应。人失去了对电脑的主宰能力而相反被电脑所控制，这是导致“电脑狂躁症”所表现出来的焦虑和沮丧的深层心理病因。对‘个人和工作造成的不良影响来说，“电脑狂躁症”对办公一族的危害已到了不容忽视的程度。

办公一族应该从三方面来解决自己的问题。

第一，要正视并解决电脑的技术问题，不要失去了对电脑的主宰能力，反而被电脑所控制。

第二，要解决自己本身精神紧张的问题，尽量放松自己的情绪，用愉快、积极的态度迎接自己的工作和办公环境的变化，只有这样，才能解决“电脑狂躁症”给自己带来的负面情绪。

第三，适当降低对电脑的依赖性，减少使用电脑的时间，做好电脑出故障的预防准备和替代手段，把可能的损失或麻烦降到最低，准备充分了，心理就会平静和坦然。

因此，所谓“电脑狂躁症”，病因一般来自电脑出现故障后产生的沮丧和焦躁，症状则主要表现为向电脑发泄无名怒火或将不满转嫁给同事甚至其他不相关的人。从办公室流行的“电脑狂躁症”中，人们应更多地思考人与电脑等现代技术间的关系，并正视技术带来的负面效应。可见“电脑狂躁症”对办公一族的危害已到了不容忽视的程度。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 提防电脑狂躁症

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