预防恐惧症的措施会有哪些呢

时间 : 2016-03-29 08:44:33 来源：寻医问药

[摘要]

恐惧症是目前发病率特别高的疾病了，一旦出现了该病的症状，那么患者的内心就会非常的焦虑，而且特别的胆怯，尤其是遇到一些事情的时候，就会六神无主的，恐惧症是需要及早预防的，了解一下预防恐惧症的措施有哪些。恐惧症的预防措施：1.自身素质很重要：通常情

恐惧症是目前发病率特别高的疾病了，一旦出现了该病的症状，那么患者的内心就会非常的焦虑，而且特别的胆怯，尤其是遇到一些事情的时候，就会六神无主的，恐惧症是需要及早预防的，了解一下预防恐惧症的措施有哪些。

恐惧症的预防措施：

1.自身素质很重要：通常情况，患者本人是明知这些观念和思想是不合理的，也明知与自己的人格不相容，但无论怎么努力与之斗争或加以压制，却还是不能摆脱。患者的痛苦也因此而生。恐惧症患者的患病原因并没有最后明确，目前临床最常见的认识是和患者在患病前的自身素质有关联。多数恐惧症患者在患病前是那种谨慎持重、勤恳塌实、做事情一丝不苟的人，他们刻板固执、墨守成规，而且缺乏自信，很在意他人对自己的看法，平时生活也是严肃有余活泼不足。相对来说，他们心胸狭窄、做事敏感。

2.家属应该积极配合：对恐惧症患者的治疗在很大程度上要依赖于家属的配合。比如说像李先生这种情况，只要他的妻子能明确无误地表示原谅他，那他的症状就会有相当快速的缓解。即使在心理门诊和精神科门诊，医生采取的也大多是行为治疗辅助心理治疗，如要求家庭成员随时提示和控制患者的强迫行为，随时转移患者的注意力、思维取向，使其不能有机会重复思维，等等。

3.患者自己很清醒：恐惧症在临床分为两大类：强迫观念和强迫行为。像李先生就属于前者，他不停地自责，不停地想自己当初的问题，还不停地使自己处于禁锢在一个事件思索的阶段。而强迫行为就更滑稽了，患者会反复地重复一个或一系列仪式性动作，如查看门是否锁上、洗手、系扣子……一件事情往往要做上一两个小时，如果在重复过程中被打断，患者还得重新来过，那时候，从事时间会成倍加长，甚至三四个小时都有可能。

恐惧症的症状表现：

1、恐惧对象主要为社交场合和人际接触等，如害怕见人时脸红称、怕与人对视等。

2、高处、广场和拥挤场所等可能会感到恐惧。病人常怕离家外出，怕独处，怕离家后处于无能为力的境地或不能立即离开该场合。场所恐惧性情境的关键特征之一是害怕没有即刻能用的离场出口，有些病人因此而完全困于家中。

3、害怕接近特定的动物，害怕高处、雷鸣、黑暗、飞行、封闭空间、在公厕大小便、进食某些东西、牙科、目睹流血或创伤，以及害怕接触特定的疾病的病人或情景，因此促发的情境很单一、很具体，并且能够像场所恐惧和社交恐惧一样诱发惊恐。

朋友们在了解到了上述的知识之后，应当清楚的了解到了恐惧症疾病的预防措施有哪些了，恐惧症带给大家非常多的伤害，为了能降低恐惧症疾病的发病率，大家要重视该病的预防，做好预防工作，才能让我们远离恐惧症的危害。

（责任编辑：jbwq）