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预防抑郁症需信心十足

时间 : 2016-03-29 08:44:31 来源:寻医问药

[摘要]

预防抑郁症需信心十足,近年来抑郁症等精神疾病的加速出现,与社会急速发展、竞争压力的加剧不无关系。抑郁症严重困扰患者的生活和工作,给家庭和社会带来沉重的负担,有很多的抑郁症患者死于自杀。那么,抑郁症应如何预防呢?

预防抑郁症需信心十足,近年来抑郁症等精神疾病的加速出现,与社会急速发展、竞争压力的加剧不无关系。抑郁症严重困扰患者的生活和工作,给家庭和社会带来沉重的负担,有很多的抑郁症患者死于自杀。那么,抑郁症应如何预防呢?

抑郁症的预防方法:

1、有足够的信心:

抑郁症患者要有足够的信心,不因治疗困难而失去信心,要以足够的耐心,坚韧地带领病人渡过发病期;

2、积极行动:

“顺其自然,为所当为”视为一种生活的态度,通过积极的行动,去获得成功和喜悦;

3、医务人员的沟通:

患者要与医务人员进行沟通,在与患者交谈中要避免矛盾性及可引起患者误解的表述;

4、完善自我:

精神分析理论认为抑郁症的产生是缺乏基本的安全感,将挫折转化为针对自己的愤怒,因而颓丧、抑郁。

5、社会人群的精神支持:

社会支持、家人、朋友、同学的精神支持,可以改变患者不良认知和提高其适应能力,有助于改善人际关系。

6、疏导与渲泄:

患者在寻求心理治疗前的处境是无人理解、无处诉说的,因此医生要关心、富有同情心、安静地倾听,使病人清楚他的痛苦已被人们作为现实接受了。

随着现代生活和工作压力的不断增大,患有精神疾病的人越来越多了,抑郁症就是其中一种。抑郁症常见就是以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少、迟缓为主要表现症状。一旦发现此症状,患者应及时接受科学治疗,以免病情越发严重。

(责任编辑:jbwq)

关键词: 预防 抑郁症 抑郁
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