预防强迫症的注意事项有哪些呢

时间 : 2016-03-29 08:43:09 来源：寻医问药

[摘要]

强迫症的存在，给很多的人生活带来影响，预防强迫症的注意事项有以下几点：

目前，强迫症是很常见的一种疾病，给患者的生活和工作造成了很严重的影响，对其身体健康危害更大，大家对此应加强重视和预防。因此大家应对强迫症的预防应有清楚的了解，下面就给大家介绍一下预防强迫症的注意事项。

1、不要过分在乎自我形象，不要过于追求完美。不要老是问自己我做得好吗、别人会怎么看我等问题。这种强迫症的预防比较常见。

2、强迫症的预防还要对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识，对现实状况有正确客观的判断。丢掉精神包袱从减轻不安全感，学习公道的应激处理方法，增强自信，以减轻其不确定感。不好高骛远，不过分追求精益求精，以减轻其不完美感。

3、要学会顺其自然。强迫症的另一特点是喜欢琢磨，一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来。因此在思考问题时，要学会接纳他人、不要钻牛角尖、学会适应环境而不要刻意改变环境。

4、学会享受过程，不过分看重结果。这也属于强迫症的预防方法。为所当为，做事情要抱着一种欣赏、感受、体验高兴的心情和热情重视过程、不要过分重视结果。

以上讲述的内容是预防强迫症的注意事项，希望大家能有所了解，全面的做好预防工作，降低强迫症的发病率。如果不幸受到了强迫症的影响，应及时的到正规的医院接受治疗，争取早日摆脱疾病的折磨。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 强迫症

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