强迫症有哪几点生活注意事项

时间 : 2016-03-29 08:43:09 来源：寻医问药

[摘要]

我们其实能够发现，生活中很多强迫症患者也非常的痛苦，患者及时进行治疗是必然的，可是治疗之余也要了解自己的日常注意事项，在生活中将几点注意事项注意到位了，才能帮助自己更好的脱离疾病。那么强迫症有哪几点生活注意事项呢?

生活中人们应该注意强迫症的发生，患者是很痛苦的，我们应该注意给他们进行心理疏导，多多的关心她们，鼓励他们做一些开心的事情，经常的出去走走，生活中强迫症患者应注意哪些事项呢？我们看看专家的分析。

一、要在心理上进行疏导，不要强迫病人去改变，而是要多多关心他们，明白他们为什么会有这种情况，然后试图融入他们理解他们。

二、在理解他们后，可以鼓励他们去做一些其他的事情来分散注意力，但注意的是不要强制他们马上去做，这是一个比较缓慢的过程，可以通过去旅游、去做他们其他感兴趣的事情来缓解他们对物品的强迫症。

三、在这中间，家人对病人起着非常关键的作用，要鼓励并支持他们，让他们竖立起信心，敢于承受艰苦、挫折，并培养其生活中的爱好。

四、注意个性的培养是十分必要的。不要给予过多，过于刻板的要求，对于预防强迫症的发生有很大帮助，特别是父母本人有个性不良者更应注意。

预防：注意个性的培养是十分必要的。不要给予过多，过于刻板的要求，对于预防强迫症的发生有很大帮助，特别是父母本人有个性不良者更应注意。

参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。

采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，要带着“不安”去做应该做的事。有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习，必然有益。强迫症注意事项都有什么呢?

注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。

其他注意事项:一般起病缓慢，病程较长，症状可持续多年或时轻时重。病前性格特征明显、发病年龄较早和病程较长者，预后欠佳。随年龄增长，症状逐步减轻;病前有较明显精神因素、强迫性性格特征不显著、病程;较短、无阳性家族史者的症状也有可能自发缓解。

上述的分析，大家现在认识了吧，生活中大家应该注意其中的事项，注意心理卫生，当病情较轻时，就应该合理的进行治疗，避免疾病的恶化，生活中不要逼迫自己去做一些事情。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 强迫症

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