预防强迫症的办法到底有哪些

时间 : 2016-03-29 08:43:08 来源：寻医问药

[摘要]

强迫症一种生活中极为严重的心理性疾病了，有很多的朋友受到了强迫症带给他们的困扰，而且还会让他们总是处于强制的状态下，给他们的身心带来了很多的负担，强迫症是应当进行预防的，那么什么样的办法可以预防强迫症呢。强迫症预防：1、从小注意个性的培养是十

强迫症一种生活中极为严重的心理性疾病了，有很多的朋友受到了强迫症带给他们的困扰，而且还会让他们总是处于强制的状态下，给他们的身心带来了很多的负担，强迫症是应当进行预防的，那么什么样的办法可以预防强迫症呢。

强迫症预防：

1、从小注意个性的培养是十分必要的。不要给予过多，过于刻板的要求，对于预防强迫症的发生有很大帮助，特别是父母本人有个性不良者更应注意。

2、参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。

3、采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，要带着“不安”去做应该做的事。有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习，必然有益。

4、注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。

强迫症的表现：

1、患者对自己言行的正确性反复产生怀疑，既而产生强迫性检查行为。如出门后怀疑是否关好门窗、写信是否写错地址等，为此而反复检查。

2、患者对日常生活中的一些事情或自然现象反复思索，追根溯源，明知毫无意义，但无法控制，其思维经常纠缠在一些缺乏实际意义的问题上而不能摆脱，这一症状在青少年中才可以看到，如想“为什么把桌子叫桌子而不叫椅子”，“为什么一加一等于二却不等于三”。

3、患者脑子里出现听到或看到某一观念或某一句话，便不由自主地联想起另一个观念或词句。指病人对某些事物担心或恶心，明知不对，却无力自拔。如担心自己会伤害人，会说错话或做出不理智的行为或担心自己受到细菌污染等。

4、患者反复体验到，想要做某种违背自己意愿的动作或行为的强烈内心冲动。尽管病人明知这是荒谬的想法，自己也不会如此做，但却无法摆脱这种内心冲动。如抱着孩子走在河边，出现将小孩扔进河里的意向等。

5、患者脑子里经常出现与现实相对立的观念，这种常是不好的违反通常道德准则的内容，为此患者感到紧张、害怕不安但又偏偏不能排除，有时甚至有脱口而出的冲动，如骂粗话等。

在看完了上述的这些内容之后，了解到了强迫症的预防办法是什么了，希望大家可以在生活当中进行强迫症的预防，要深入的去了解有关于强迫症的知识，而且受到了强迫症的伤害之后，治疗方面是需及时的进行，并且加以护理的。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 强迫症

分享到：

更多>>

躯体和神经系统检查，未能发现阳体征。详细