什么样的办法预防强迫症呢

时间 : 2016-03-29 08:43:04 来源：寻医问药

[摘要]

目前来看强迫症的病因复杂，极多的人会出现强迫症的症状，严重的侵害到了患者的身心健康，大家应当进行此病的预防工作，而且我们需要认真了解该病的预防措施，在这里带大家了解一下相关的预防措施会是什么呢，往下看认识一下吧。强迫症的预防办法：1、从小培养

目前来看强迫症的病因复杂，极多的人会出现强迫症的症状，严重的侵害到了患者的身心健康，大家应当进行此病的预防工作，而且我们需要认真了解该病的预防措施，在这里带大家了解一下相关的预防措施会是什么呢，往下看认识一下吧。

强迫症的预防办法：

1、从小培养良好的个性。研究发现，强迫症患者患病前个性特征与治疗效果显著相关。凡病前人格良好，无强迫人格特点者，治疗效果较佳。而病前具有强迫人格特点者则治疗难度相对大。因此，从小注意个性的培养是十分必要的。不要给予过多、过于刻板的要求，对于预防强迫症的发生有很大帮助，特别是父母本人有个性不良者更应注意。

2、家庭教育和社会环境的影响也很重要。特别是强迫个性的父母对患者的潜移默化的影响。父母不要给予孩子过多、过于刻板的要求，对于预防强迫症的发生有很大帮助，特别是父母本人有个性不良者更应注意。多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。采取顺应自然的态度。

3、有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去"中和"，要带着"不安"去做应该做的事。有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习，必然有益。注意心理卫生。从小就要努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。如果在日常的生活中可以按照上述的内容去做好预防的工作，那么就可以有效预防强迫症的发生率。专家提醒大家，强迫症的出现和患者的精神状况有一定的联系，因此一旦耽误了治疗的时间，那么后期的治疗就会更加难以开展。

强迫症的治疗办法：

有大量研究表明，焦虑症与遗传因素、个性特点、不良事件、应激因素等均有关系，尤其与患者的个性特点紧密相关，比如：过分追求完美、犹豫不决、谨小慎微、固执等，具备这些不良个性特征容易患强迫症。研究表明强迫症患者的神经-内分泌系统功能紊乱，造成神经递质失衡，从而出现各种强迫症状。我们的大脑之所以能够实现各种生理功能，主要是通过各种不同神经递质的传递来实现，神经递质就好比是邮差，不同的邮差传递不同的信息，发挥着各种不同的生理功能。研究发现强迫症患者体内往往会有5-ht(5-羟色胺)、da(多巴胺)、sigma(西格玛)受体以及中枢谷氨酸能神经元功能障碍，而抗强迫药可使失衡的神经递质趋向正常，从而使强迫症状改善。

心理治疗是指临床医师通过言语或非言语交谈建立起与患者的良好医患关系，应用有关心理学和医学的知识指导和帮助患者克服和纠正不良的生活方式、行为习惯、情绪障碍、认知偏见以及适应问题。我个人认为，药物治疗和心理治疗是帮助强迫症患者康复的两条腿，心理治疗也非常重要。

我们了解上面的内容后，非常清楚的认识了强迫症的预防办法是什么了，强迫症带来了极多的不便，会给患者带来了相当多的伤害，影响了患者的正常生活，我们要提防强迫症的到来，重视此病的预防工作，多了解以上的预防措施。

（责任编辑：jbwq）