多喝水有助于预防痛风

时间 : 2016-03-28 17:32:04 来源：寻医问药

[摘要]

多喝水有助于预防痛风?有很多的人在患有这样的症状，味了能更好的减少的这样的症状，因此下面就来看一下多喝水有助于预防痛风?请看下面的内容：

1问：多喝水有助于预防痛风?

解读：正确。众所周知，多饮水能够起到增加尿量、促进尿酸排泄的作用。痛风患者应当坚持每日饮水2000～3000毫升，每天的尿量则应保持在1500毫升左右。饮水主要有三个黄金时间段，分别是：两餐之间、晚饭后45分钟～睡觉前、起床后～饭前30分钟。

2问：常喝果糖饮料能预防痛风?

解读：错误。美国的一项研究结果发现，每日喝一杯橙汁的女性，患痛风的概率会增加41%，而每天喝两杯橙汁则会导致痛风的发病概率增加2.4倍。研ahref=http://hxnk.xywy.com/ks/target=_blank>咳嗽敝赋觯：瘸戎雀缓堑囊希嵩黾犹迥诘ahref=http://snk.xywy.com/xn/target=_blank>血尿酸水平，进而引发痛风。此外，相关研究还表明，食用大量富含果糖的水果，比如苹果和柑橘，也容易引发痛风。

3问：饮苏打水有利于预防痛风?

解读：正确。苏打水，是指含有小苏打(碳酸氢钠)的水，呈碱性。对于痛风病人而言，由于体内尿酸高，除了需要控制高嘌呤食物的摄入量之外，碱化尿液，促进尿酸排泄也非常重要。碱化尿液主要有两个办法，一是多吃蔬菜和水果等碱性食物，二是直接摄入碱性的小苏打。临床上，医生在给痛风或者高尿酸血症病人所开的处方中，一般都含有小苏打片。其实喝苏打水也可以起到同样或者类似的效果。

4问：痛风患者不能吃豆制品?

解读：错误。不少患者认为豆制品里“嘌呤”多，因而对一切豆类、豆制品都敬而远之，这其实是错误的，要知道豆类是很好的蛋白质来源，属中等嘌呤食物，其嘌呤含量并不比猪肉高。专家指出，在豆类中，仅黄豆的嘌呤含量较高，其余依次是五香豆干、豆皮、油豆腐、豆干、素鸡。痛风患者倘若处于非急性发作期，是可以适当食用豆制品的。如果在急性发作期，则应当暂时禁食。

（责任编辑：jbwq）