痛风患者的饮食宜吃什么最好

时间 : 2016-03-28 17:32:04 来源：寻医问药

[摘要]

痛风患者的饮食宜吃什么最好 ?痛风患者的饮食非常重要，可以起到辅助治疗的效果。同时也能通过痛风的饮食来改善患者的体质，让患者更好的进行治疗。那么，痛风患者的饮食宜吃什么最好?下面随专家来了解一下。痛风患者的饮食有以下几点： 1.保持理想体重:超

痛风患者的饮食宜吃什么最好?痛风患者的饮食非常重要，可以起到辅助治疗的效果。同时也能通过痛风的饮食来改善患者的体质，让患者更好的进行治疗。那么，痛风患者的饮食宜吃什么最好?下面随专家来了解一下。

痛风患者的饮食有以下几点：

1.保持理想体重:超重或肥胖就应该减轻体重。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。

2.碳水化合物可促进尿酸排出:碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。

3.蛋白质可根据体重，按照比例来摄取:1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。

4.少吃脂肪:吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。

5.大量喝水，少吃盐:每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除。吃盐量每天应该限制在2克至5克以内。

6.限制嘌呤摄入。嘌呤是细胞核中的一种成分，只要含有细胞的食物就含有嘌呤，动物性食品中嘌呤含量较多。患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等。

7.禁酒!少用强烈刺激的调味品或香料。酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风。另外，不宜使用抑制尿酸排出的药物。

8.营养分配:在限制总热量前提下，三大营养素的分配原则是：高碳水化合物、中等量蛋白质和低脂肪。①碳水化合物：米面、包括蔬菜和水果，应占总热量的55%～60%。这也符合国人的饮食习惯，如此，可以减少脂肪分解产生酮体，有利于尿酸盐排泄。

以上就是专家对痛风患者的饮食的介绍，希望能帮助患者朋友。痛风不是小病，患者定要加以重视，积极的配合治疗。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 最好饮食患者痛风脂肪排出化合物碳水体重应该蛋白质

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