痛风患者应该如何运动比较好呢

时间 : 2016-03-28 17:31:46 来源：寻医问药

[摘要]

痛风患者应该如何运动比较好呢?对于痛风患者来说，除了进行积极的治疗之外，进行适当的健身运动对于痛风的治疗也是非常有帮助的，为了辅助痛风病的治疗，患者可以多参加运动。那么哪些运动适合痛风患者呢?下面就请专家做以下介绍吧：

首先，痛风患者不宜参加剧烈运动或长时间体力劳动，例如打球、跳跃、跑步、爬山、长途步行、旅游等。

这些剧烈、量大、时间长的运动可使患者出汗增加，血容量、肾血流量减少，尿酸、肌酸等排泄减少，出现一过性高尿酸血症。

另外，剧烈运动后体内乳酸增加，会抑制肾小管排泄尿酸，可暂时升高血尿酸。目前已有大量资料证实，剧烈或长时间的肌肉活动后，患者呈现高尿酸血症，在这种情况下不利于患者痛风病情改善，还可能诱发痛风关节炎，因此痛风患者要避免剧烈运动和长时间的体力活动。

痛风患者如何作运动合理?总之，痛风患者通过合理运动，不仅能增强体质、增强机体防御能力，而且对减缓关节疼痛、防止关节挛缩及肌肉废用性萎缩大有益处。锻炼应先从轻活动量开始，随着体力增强，逐渐增加活动量。痛风病人切不可锻炼过度，否则会使体内乳酸产生增加，这会抑制肾脏排泄尿酸，诱使痛风发作。

温馨提示：痛风患者如何运动?通过上述内容的介绍希望对通风患者有所帮助，同时在这里也要提醒痛风患者运动的过程当中不要进行剧烈的运动，这样才对痛风的康复起到帮助作用。在此小编祝大家身体健康。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 痛风

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