痛风尿酸高对身体会有哪些危害

时间 : 2016-03-28 17:31:01 来源：寻医问药

[摘要]

痛风是我们生活中常见的疾病，随着患者对疾病知识要求的不断提高，很多患者对痛风的一些常识都十分的了解。这种做法是正确的，可以有效的协助治疗。那么，痛风尿酸高对身体会有哪些危害呢?

1.无氧运动会产生大量乳酸，但是力量训练是有氧训练产生的乳酸相对少，不会阻碍尿酸代谢。

2.运动量不要过大，以能承受的力度为好，慢慢增加，这样才能长期坚持。每天1-2小时的轻中度力量训练是可以的，像慢跑，爬楼梯都很好。

3.多吃蔬菜，水果，这些属于碱性食物可以帮助乳酸代谢。但瘦肉类就应少吃了，还有啤酒，代谢会产生尿酸。可以喝酸奶，牛奶，鸡蛋补充蛋白质。

4.多喝水是可以帮助尿酸排泄的。空腹血糖稍微偏高，不要喝饮料，可以喝低糖的水果榨的果汁，芹菜，白萝卜都很好。

以上内容就是对痛风尿酸高对身体会造成哪些影响的具体相关介绍，希望会为广大患者提供一些帮助，使患者早日摆脱疾病的困扰，恢复健康。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 痛风尿酸高的危害痛风

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