痛风患者不宜做哪些运动

时间 : 2016-03-28 17:31:00 来源：寻医问药

[摘要]

现在痛风患者在生活中越来越常见了，该病危害着很多人的健康，所以，我们也要多了解该Ｄ敲矗捶缁颊卟灰俗瞿男┰硕下面就来看看专家的介绍吧：

现在痛风患者在生活中越来越常见了，该病危害着很多人的健康，所以，我们也要多了解该病。那么，痛风患者不宜做哪些运动呢?下面就来看看专家的介绍吧：

痛风基本上已经成为一种如雷贯耳的重要的疾病，因为在我们的平日生活中都会出现许多的关于痛风的一些介绍，痛风也会对于我们的生活带来许多的不利的影响，痛风患者的治疗是一个比较重要的问题，其实，对于痛风患者来说，是应该做一些比较有意义的运动，这样不仅可以增强自己的身体的抵抗力，还能够有利于抵抗疾病。

首先，专家介绍，对于痛风患者来说，最好不要做过于激烈以及长时间的运动。剧烈运动又被称作“无氧运动”，剧烈运动后会大量出汗，可导致血流量、肾血流量减低，尿酸和肌酸等排泄减少，出现一过性高尿酸血症。其次，在运动之中，痛风患者还需要注意不要损伤自己的身体。即使一些轻微的创伤，有时甚至不被察觉的损伤，比如行走、扭伤、穿鞋不适，也可导致痛风性关节炎急性发作。第三，运动后不宜大量吃糖，有的人在运动后觉得吃些甜食或糖水很舒服，就以为运动后多吃甜食有好处，其实运动后过多吃甜食会使体内的维生素B1大量被消耗，人就会感到倦怠、食欲不振等，影响体力的恢复。

除了以上的三条之外，还需要注意的就是痛风患者在运动之后不应该立即就抽烟喝酒。运动后人的身体功能会处于高水平的状态，此时喝酒会使身体更快地吸收酒精成分而进入血液，对肝、胃等器官的危害就会比平时更甚;烟雾大量进入体内，还会因运动后的机体需要大量氧气又得不到满足而更易受一氧化碳和尼古丁等物质的危害，此时抽烟比平时的危害更大，同时氧气吸收不畅还影响机体运动后的恢复过程，人更易感到疲劳。

以上就是专家的介绍了，对于痛风患者在运动方面需要注意的就做上述的介绍，希望这些简单的介绍能够给大家提供一些帮助。也真诚的希望痛风患者在平时的治疗之中能够贯彻以上的几条知识并能够尽早的康复。

以上就是专家的介绍了，通过以上的介绍，相信大家已经有所了解了，也希望以上介绍的能给大家带来帮助。在此小编祝大家身体健康，患者早日康复。

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