时间 : 2016-03-28 15:28:31 来源：寻医问药
乳腺增生由于内分泌失调所致，所以女性在日常生活中应该重视乳腺增生的预防治疗，帮助自己远离乳腺增生的困扰。
乳腺增生的高发率引起了人们的重视，随着乳房健康科普的宣传，乳腺增生的预防治疗意识已经深入人心。下面我们为大家详细介绍一些乳腺增生的预防治疗方法，旨在帮助女性远离乳腺增生的困扰。
乳腺增生的预防治疗1.禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品。不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。
2.乳腺增生的预防治疗避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。
3.改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮，黑黄豆最好。多吃核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
4.生活要有规律。劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。
5.多运动，防止肥胖提高免疫力。>>>>>>推荐阅读：乳房疼痛是怎么回事详解
6.自我检查和定期复查。
7.不良的心理因素会加重内分泌失调，促使增生症的加重。乳腺增生的预防治疗应注意少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。
乳腺疾病预防专家提示，对于已明确诊断的应根据具体病情，通过专业医师制定的方案进行合理的乳腺增生的预防治疗。
（责任编辑：jbwq）
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