我想预防乳腺增生该如何去做呢

时间 : 2016-03-28 15:28:31 来源：寻医问药

[摘要]

要预防乳腺增生，女性在平时的生活中要做些什么呢?对于女性来说，乳房是女性最重要的身体部分，不健康的保养和生活，会让你的乳房患上乳腺疾病

我想预防乳腺增生该如何去做呢?近些年，乳腺增生疾病让女性非常的痛苦。乳腺增生疾病的发病率很高，可以说绝大部分的女性都患有这样的疾病，但是因为轻重的缘故，很多女性都不当回事。

我想预防乳腺增生该如何去做呢

在日常生活中避免或减少对乳腺增生不利的因素也是非常重要的。特别提示大家通过以下几个方面预防乳腺增生：

改变饮食习惯：少吃油炸、高热量、高脂肪食物;少吃辛辣刺激食物;多吃含碘丰富如紫菜海带等海产品、蔬菜、水果、豆制品、菌类、木耳和粗粮等。

保持良好生活习惯：生活规律、劳逸结合、不要熬夜;保持和谐性生活，可调节内分泌失调;保持大便通畅可减轻乳房胀痛。

保持良好心态：少生气、少发脾气，保持情绪稳定。

我想预防乳腺增生该如何去做呢?对于逐年上升的乳腺疾病来说，女性在日常生活中更好的预防才是治疗乳腺疾病最好的方法。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 乳腺癌的预防乳腺癌的原因乳腺癌

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