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要怎么防治乳腺增生呢

时间 : 2016-03-28 15:28:28 来源:寻医问药

[摘要]

乳腺增生是女性最常见的乳房疾I轿髅裆皆喝橄俨∽医玻坏┗既橄僭錾颂弁础⒅卓橥猓颊咴谇樾魃嫌蟹吃辏着志宓龋砩嫌泄δ芟陆担缧杂⒃戮坏鳌⑻辶ο陆怠⒛蚱档龋诓±砩隙喟橛懈究撇。庸谀ひ煳恢⒌取

乳腺增生是女性最常见的乳房疾病。山西民生医院乳腺病专家讲,一旦患乳腺增生症,除了疼痛、肿块外,患者在情绪上有烦躁,易怒,恐惧等,生理上有功能下降,如性欲淡漠、月经不调、体力下降、尿频等,在病理上多伴有妇科病,子宫内膜异位症等。

要怎么防治乳腺增生呢?

1、乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害,因缺乏对乳腺增生的正确认识,不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤,造成神经衰弱,会加重内分泌失调,促使增生症的加重,因此应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意,少生气,保持情绪稳定,活泼开朗心情即有利增生早康复。

2、改变饮食,防止肥胖,少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品,多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。黑黄豆最好,多吃黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

3、保持规律的生活,注意劳逸结合,保持性生活和谐。可调节内分泌失调,保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。

4、多运动,防止肥胖,提高免疫力。

5、生育年龄的妇女要落实好避孕措施,尽量不要做人工流产,产妇多喂奶,能防患于未然。

6、学会乳腺自我检查,定期到正规的医院进行乳腺专科检查,以便于早期发现疾病,及早治疗。

不良的生活习惯,如吸烟、酗酒、喜吃煎炸食品和各种糕点甜食,而对粗粮、蔬菜却从不沾口。独身、或过了30岁才结婚生育,生了孩子不愿喂奶。在此提醒广大女性,养成良好的生活习惯,改善良好的生活方式,有效预防乳腺增生。

(责任编辑:jbwq)

关键词: 乳腺增生
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