时间 : 2016-03-28 15:28:27 来源：寻医问药
女性在生活中怎么预防乳腺增生？乳房的健康是每位女性都应该密切关注的事情。女性在生活中应该多多注意乳房的健康，这样才可以远离疾Ｋ裕砸龊迷し拦ぷ
乳腺增生症的实质是由于女性内分泌失调——也就是雌激素绝对或相对增高，孕激素绝对或相对降低所造成的乳腺结构紊乱，但它既不是肿瘤，也不是炎症。
女性在生活中怎么预防乳腺增生?以下六个症状表示乳房欠佳：
第一，乳房外扩，间距过大，乳沟微小。
第二，乳晕比例比较偏大、变黑，严重影响乳房美观。
第三，乳房松弛、下垂、萎缩，主要是哺乳后、减肥后脂肪减少、中老年皮肤缺乏弹性等引起。
第四，丰满过度，导致下垂。
第五，乳房位置太过降低，乳房移位，这都是乳房需及早矫治的问题。
第六，乳房天生扁平瘦小，这是很多女性的共同忧虑。
女性在生活中怎么预防乳腺增生?
1.好心情。没错，乳腺增生最怕的就是你心情好!因为心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。
2.睡觉规律规律。睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大，各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。
女性在生活中怎么预防乳腺增生?广大妇女要注意养成健康的生活习惯，保持心态平和。
（责任编辑：jbwq）
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