时间 : 2016-03-28 15:28:26 来源：寻医问药
乳腺增生的预防治疗要怎么做？保持乐观的心态，可以预防很多疾６杂谂岳此担那橛湓茫苋蒙硖甯咏】怠Ｈ橄僭錾耘缘纳撕艽螅谄绞币忧吭し拦ぷ鳌
乳腺增生的预防治疗要怎么做?“每天大笑3次”当然只是保持良好心情的一种形式而已，不是机械地每天大笑3次，而是开怀地笑上几次，目的是要达到身体畅快，心情舒展的感觉。有了这种效果，即使不对着镜子，不大声笑也是一样。关键是女性朋友要有意识地调节自己的情绪。“迅速摆脱糟糕的情绪，就是对乳房最及时的挽救。”
乳腺增生的预防治疗要怎么做?对防治乳腺增生，可采取以下措施：
1、注意劳逸结合.普查中知识分子集中的单位发病率较高，根据这一点，知识女性要特别注意劳逸结合。另外坚持母乳喂养可减少发病，因为哺乳可降低乳腺增生的发病率，还可减少流产次数，也可降低发病率。
2、少饮咖啡，少喝酒。咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生，因此，女士们应少吃这类食品。饮酒也被认为是乳腺病的大敌。女性不能滥用含雌激素类的保健品或长期使用美容化妆品、健美隆乳的丰乳保健品以及更年期妇女长期过量使用雌激素，都被认为是诱发乳腺疾病的原因。
此外，乳腺增生患者还要保持情绪稳定，减少精神刺激。据统计，85%的病人在患病前有不良情绪改变，精神刺激可致体内雌激素水平升高，内分泌紊乱。
（责任编辑：jbwq）
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