时间 : 2016-03-28 15:28:25 来源:寻医问药
改变饮食结构,防止肥胖,少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,对于患者来讲做好乳腺增生的预防保健就要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。黑黄豆最好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
最近几年中乳腺增生一直呈现上升趋势,要做好乳腺增生的预防保健成为了关键,我们做好乳腺增生的预防保健也是为了控制病情的蔓延,下面就来了解下乳腺增生的预防保健。
1、保持舒畅的心情、乐观的情绪。
2、改变饮食结构,防止肥胖,少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,对于患者来讲做好乳腺增生的预防保健就要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。黑黄豆最好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
3、生活规律、劳逸结合,保持和谐的性生活。调节内分泌可以对做好乳腺增生的预防保健起到一定作用。
4、多运动,防止肥胖提高免疫力。
5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品或食品。
6、避免人流,坚持哺乳,做好做好乳腺增生的预防保健。
7、自我检查和定期复查。
8、明确诊断,根据病情制定合理的治疗方案。
9、心理上的治疗非常重要,乳腺增生对人的危害莫过于心理的损害,所以我们就要重视乳腺增生的预防保健,过度紧张刺激忧虑悲伤,造成神经衰弱,会加重内分泌失调,促使增生症的加重,故应解除各种不良的心理刺激。心理承受能力差的人更应注意少生气,保持情绪稳定、活泼开朗的心情,促进乳腺增生缓解或消退。
上述解析的这些信息内容都是关于乳腺增生的预防保健,希望您能多花点时间来看看这些乳腺增生的预防保健,总的来讲对你是非常的重要的。在这里我就先祝愿您早日康复了。
(责任编辑:jbwq)
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