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预防乳腺增生要选用合适的方法

时间 : 2016-03-28 15:28:24 来源:寻医问药

[摘要]

改变饮食,防止肥胖少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。黑黄豆最好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。这也是乳腺增生的预防措施。

乳腺增生这种病的危害是比较大的,而且发病率极高,给我国妇女的生活带来了不少麻烦。而人们如果不尽早做好乳腺增生的预防工作,就可能会使此病危害到更多女性。因此大家要知道些乳腺增生的预防方法,才能健康生活。下面就来看看乳腺增生的预防有哪些。

乳腺增生的预防有:

1、生活要有规律、劳逸结合,保持性生活和谐。可调节内分泌失调,保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。这就属于乳腺增生的预防方法。

2、乳腺增生的预防还有禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。

3、改变饮食,防止肥胖少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。黑黄豆最好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。这也是乳腺增生的预防措施。

以上所说的内容就是乳腺增生的预防,希望大家能一一了解。只要知道上述乳腺增生的预防方法,就可以让人们尽量避免此病的发生,到时就能大大降低其发病率。所以要想摆脱此病的困扰,就请大家多多学习乳腺增生的预防方法。最后祝各位患者能早日康复。

(责任编辑:jbwq)

关键词: 乳腺增生
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