时间 : 2016-03-28 15:28:22 来源：寻医问药
人体患了疾病之后，各部分的生理机能都会发生一些变化，这个时期最需要从各方面进行调养，以助于疾病的康复。乳腺增生是常见的乳房疾病,治疗的同时也做好保健的准备日常应该吃些什么食物呢?
人体患了疾病之后，各部分的生理机能都会发生一些变化，这个时期最需要从各方面进行调养，以助于疾病的康复。乳腺增生是常见的乳房疾病,治疗的同时也做好保健的准备日常应该吃些什么食物呢?
对乳房健康有帮助的食物
大豆
增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。
鱼类及海产品
黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。
食用菌类
银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。
（责任编辑：jbwq）
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