时间 : 2016-03-28 15:28:12 来源：寻医问药
关于乳腺增生预防办法，大家一定要积极的选择适合的办法，只有选择适合的乳腺增生预防办法才能够积极的避免疾病造成的伤害
为了避免疾病造成更大的伤害，大家必须要慎重选择乳腺增生预防方法，只有选择适合的乳腺增生预防方法，才能够避免疾病造成更大的伤害，积极的恢复大家的健康。
乳腺增生预防方法：
1、哺乳前可以局部热敷用热毛巾热敷3～5分钟，然后按摩乳房，并用手指将乳汁挤向乳头处，使乳腺管通畅。
2、哺乳时，先从感受阻塞的那一侧乳房开始哺乳，宝宝饥饿时吸吮力最强，可以缓解乳腺管阻塞。每次哺乳都要将乳汁吸空。若宝宝吸不完，可用吸奶器吸空。
3、怀孕期间及产后均应开朗和乐观，保持心情舒畅，有助于乳汁通畅，避免乳汁淤积。
4、饮食护理也十分重要，应避免过量食用滋补油腻食物。不然乳汁浓度过于粘稠，也易导致乳汁阻塞。
5、妈妈应穿宽松衣服，利于空气流通。避免内衣过紧，导致乳头内陷、扁平或乳腺管受压，导致乳腺增生。
乳腺增生预防方法一定要正确的了解，只有正确的了解乳腺增生预防方法，才能够帮助大家积极的控制疾病发生，这样才能够取得更好的效果。
（责任编辑：jbwq）
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