时间 : 2016-03-28 15:28:09 来源：寻医问药
对乳腺增生预防方法，大家一定要积极结合自身的实际情况，只有正确的选择乳腺增生预防方法才能够帮助大家更好的恢复身体健康，那么常见乳腺增生预防方法有哪些呢?如下就是具体分析。
乳腺增生预防一定要选择适合的办法，只有选择适合的办法，此案呢刚够起到控制疾病的目的，那么究竟防治乳腺增生的方法包括哪些呢?如下就是专家给出的具体建议。
防治乳腺增生的方法：
一.乳腺增生发病的重要原因就是内分泌失调。
黄体素分泌减少，雌激素相对增多。如卵巢发育不健全、月经不调、甲状腺疾病及肝功能障碍等。
二.饮食调摄：
饮食宜清淡，多食蔬菜;忌辛燥刺激之品，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等;忌烟酒。
三.情志调畅：
本病发生与精神情绪有着密切的关系。平时应多听悦耳的音乐，养成养花、养金鱼等生活习惯。情绪应舒畅，解除不必要的顾虑，遇事勿怒，起卧有时。居室环境应清静、空气流通。情绪低落时可适当选择散步、太极拳、健身操等来分散注意力，调畅情志。
如上是对防治乳腺增生的方法做出的分析，乳腺增生作为女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位，因此正确把握防治乳腺增生的方法，对于疾病预防非常有必要。
（责任编辑：jbwq）
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