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颈椎病治疗的自我推拿方法

时间 : 2016-03-28 14:30:14 来源:寻医问药

[摘要]

专家说:颈椎病的日常防护在治疗过程中起着重要的辅助作用,自我推拿方法是一种很好的辅助治疗的方法。今天我们就同专家一起对这个问题进行探讨。

专家说:颈椎病的日常防护在治疗过程中起着重要的辅助作用,自我推拿方法是一种很好的辅助治疗的方法。今天我们就同专家一起对这个问题进行探讨。

1、点按风池:颈椎病患者两手拇指放在头后两侧风池穴上,其余手指放在头的两侧,用力点按风池穴两分钟,使枕后感到酸胀感

2、按揉颈项:颈椎病患者将食、中、无名三指并拢微屈,指端用力按揉颈部正中(颈椎棘突上)和两边的项肌,从上至下反复操作9次。

3、提拿颈项:颈椎病患者将拇指和食、中二指相对放在颈项部,从风池穴起提拿到肩背部,上下反复提拿9次。

4、按揉天宗穴:颈椎病患者将右手放在对侧肩上,中指按准天宗穴,用力按揉2~3分钟,使肩胛部和上肢酸软为准,然后两手交换操作另一侧。

5、颈椎病患者拿极泉:用对侧的虎口卡住腋前襞,食、中两指勾起腋下的极泉穴,与拇指相对用力提拿3次,使手指出现发麻为止。

6、颈椎病患者击打八邪:两手五指自然分开伸直,指与指之间要有1寸左右的距离,两手手指做相互交叉,指根互相冲撞,相对击打虎口和四指根部八邪穴36次。

通过上述专家的讲解我们已经熟悉了关于。颈椎病治疗的自我推拿方法的知识,专家提醒广大患者:重要的是积极接受医生的治疗

(责任编辑:jbwq)

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