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治疗颈椎病有哪些误区

时间 : 2016-03-28 14:28:49 来源:寻医问药

[摘要]

颈椎病患者的人数逐渐增加,随之而来的治疗方法铺天盖地的来临,每个人的患病情况不一样,治疗的方法自然就不一样,对他人合适的治疗方法未必对你有用,治疗颈椎病有哪些误区呢?跟我一起来看看你是不是已经陷入了误区。

颈椎病患者的人数逐渐增加,随之而来的治疗方法铺天盖地的来临,每个人的患病情况不一样,治疗的方法自然就不一样,对他人合适的治疗方法未必对你有用,治疗颈椎病有哪些误区呢?跟我一起来看看你是不是已经陷入了误区。

1、有些年轻人转头时颈椎经常发出响声,就认为自己得了颈椎病。事实上,颈椎病仍然是中老年人的常见病,年轻人患病的比率不高,但年轻时不良生活习惯和长期伏案工作确实会增加将来患病的可能。

2、脖子和肩部感到酸痛,就认为是颈椎病。袁文说,大部分脖子和肩部的酸痛还是因为肌肉疲劳所致,真正的颈椎病大多带有上肢放射性疼痛或麻木、双脚有踩棉感等症状,因此不要把脖子和肩膀的酸痛简单等同于颈椎病。

3、倒走、做瑜伽、做按摩等方法有助于缓解颈椎病。倒走增加了不慎摔倒而引发颈椎受损的风险,所以一定要注意;瑜伽中的许多动作如果不能控制好力度,反而会伤害颈椎;而按摩推拿尽管能够缓解颈肩肌群的紧张和痉挛,恢复颈椎活动,但这对按摩手法的要求很高,不恰当的重力按摩和复位反而会加重症状,甚至导致截瘫

4、“低枕”或者趴着睡就能“无忧”,空调过冷则会导致颈椎病。目前,越来越多的人已经认识到“高枕无忧”是错误的观念,因此有些人就选择“低枕”“理疗枕”,甚至俯卧着睡觉,袁文指出,趴着睡觉肯定扭着脖子,反而造成颈椎在睡眠时保持弯曲状态,其实无论仰睡还是侧睡,选择能保持颈部正常生理弧度的枕头最好。

治疗颈椎病有哪些误区,是不是知道了呢?提醒大家在做一些康复训练的时候,一定要问一下医生的建议,不要盲目的治疗,人云亦云,这样会给自己的健康造成更大的威胁。祝您健康。

(责任编辑:jbwq)

关键词: 治疗颈椎病
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