老年人对于痛风病该如何保养呢

时间 : 2016-03-28 13:34:40 来源：寻医问药

[摘要]

老年人对于痛风病该如何保养呢?痛风又称“高尿酸血症”，嘌呤代谢障碍，属于关节炎一种。痛风病多发生于中老年脑力劳动者，是由于人体的嘌呤代谢发生紊乱而引起的疾Ｄ敲蠢夏耆送捶缟钊绾伪Ｑ下面就来看看专家的介绍吧：

老年人对于痛风病该如何保养呢?痛风又称“高尿酸血症”，嘌呤代谢障碍，属于关节炎一种。痛风病多发生于中老年脑力劳动者，是由于人体的嘌呤代谢发生紊乱而引起的疾病。那么老年人痛风生活如何保养?下面就来看看专家的介绍吧：

1、避免受冷、过度疲劳、感染、外科手术、进餐过饱、饮酒等诱发因素。

2、控制摄入含嘌呤的食品。患者以肥胖者居多，因此必须控制饮食，降低体重。适当限制蛋白质的摄入，以减轻肾脏排泄蛋白质代谢产物的负担。本病系嘌呤代谢紊乱所致，故每个患者应熟知各种食物中所含嘌呤的多少。

富含嘌呤的食物有：动物内脏、骨髓、鱼子、沙丁鱼。

含嘌呤较多的食物有：贝壳类水产品、锂鱼、牛肉、羊肉、猪肉、肉汤、鸡汤、鸭、鹅、鹌鹑、小扁豆、糙谷类主食。

含嘌呤较少的食物有：鸡、鳝鱼、虾、白鱼、龙须菜、菠菜、食用菌、豆类。

含嘌呤极少或不含嘌呤的食物有：精粮、一般蔬菜、水果、花生米、牛奶、奶制品、蛋类。

在痛风的急性发作期应选基本不含嘌呤的低脂食物;慢性期和无症状期可适当地“放宽”限制。

3、脂肪具有阻碍肾脏排尿酸的作用，故应限制饮食中的脂肪摄入。

4、禁酒，尤其是啤酒。有人做过试验，剧烈活动后饮一瓶啤酒，可使血中尿酸浓度成倍增高。

5、尽量多饮水。必须使每天尿量至少保持在2000毫升以上，以利尿酸的排泄，保护肾脏。在炎热的夏季，尿量往往较少，故更应注意多饮水。

温馨提示：以上就是对老年人如何预防痛风的介绍，相信大家已经有所了解了吧，也希望以上介绍的内容能给大家带来帮助。在此小编祝大家身体健康。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 痛风

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