时间 : 2016-03-28 13:34:34 来源：寻医问药
随着社会的进步，人们的生活水平也与日俱增，在人们的饮食当中高蛋白、高脂肪、高热量食品正在充当着主要食物，对于年轻人来说，这种吃法并不科学，往往会导致痛风的到来。那么，如何让痛风远离年轻人?下面看看相关的内容介绍：
随着社会的进步，人们的生活水平也与日俱增，在人们的饮食当中高蛋白、高脂肪、高热量食品正在充当着主要食物，对于年轻人来说，这种吃法并不科学，往往会导致痛风的到来。那么，如何让痛风远离年轻人?下面看看相关的内容介绍：
痛风是由于血液中尿酸长期升高，会使尿酸盐沉积在关节及其周围组织而产生突发的下肢大关节红肿热痛。
专家提示，如果年轻人能做到以下几个要求，那么患得痛风的几率会大大降低，实为一个对健康的有效保障。
1、禁酒，酒精易使体内乳酸堆积，抑制尿酸排出。
2、多喝水。每天保证2000毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出。
4、尽量不吃海鲜、动物内脏，多吃偏碱性食物。
5、少吃盐，每天应限制在2—5克。
6、尽量少用抑制尿酸排出的药物。
以上就是对相关内容的介绍，希望对大家有所帮助。大家在生活中应该注意保护身体，一旦患病应该重视对该病的治疗，尽可能的减少疾病危害。祝患者朋友早日康复!
（责任编辑：jbwq）
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