远离痛风不妨从饮食着手

时间 : 2016-03-28 13:34:32 来源：寻医问药

[摘要]

痛风这种疾病在危害着我们的健康，我们要认真的对待这种疾病，痛风患者要注意及时的摆脱疾病的困扰，所以，痛风患者一定要及时的到医院进行治疗，千万不要错过治疗的最佳时机。下面我们就来说说在饮食方面如何预防痛风。

痛风，简单来讲就是体内尿酸量过高，或尿酸排泄受阻，以致有过多尿酸盐沉积于血液和组织中，主要以关节处为主，而引起肿痛的。由于西方历史上许多著名的帝王将相均患有痛风，故痛风又称为“帝王病”。

在正常人体内中，每天都会有尿酸产生，同时也有等量尿酸排出体外，以保持平衡状态，一旦这种平衡遭到破坏，导致体内的尿酸浓度增加，进而就形成了痛风，但并非每个有尿酸过高的病人都会有痛风。

形成痛风的主要原因是体内的嘌呤代谢出了问题。随着生活的富裕，山珍海味、美酒佳肴，罹患此疾病的人愈来愈多。

嘌呤含量低的食物：1.各种奶类及奶制品。2.各种蛋类。3.猪血。4.海参、海蜇皮。5.米、麦、米粉、冬粉、面线、通心粉、麦片等。6.玉米、马铃薯、甘薯、芋头等。7.植物油及动物油。

嘌呤含量高的食物：1.发芽豆类、黄豆。2.鸡肝、鸡肠、鸭肝、猪肝、猪小肠、牛肝等。3.白鲳鱼、鲢鱼、白带鱼、乌鱼、鲨鱼、海鳗、沙丁鱼等。4.小管、草虾、牡蛎、蛤蜊、蚌蛤、干贝等。5.小鱼干、扁鱼干。6.豆苗、黄豆芽、芦。7.紫菜、香菇。8.肉汁、浓肉汤(汁)、鸡精等。9.酵母粉。

想要预防痛风，那么正常饮食中每天摄取不超过600-1000毫克的嘌呤。

治疗痛风:在治疗的过程中，解决病患病发时的疼痛并不是重点，如何控制病情避免发生致命的并发症才是治疗的真的目标所在。因此，痛风病患接受治疗时，有二种目的：一是防止痛风发作，以便过正常人的生活;二是预防合并症，尤其是肾脏、心脏及脑血管疾病。

注意日常的饮食，就可以有效的预防痛风，希望上述的知识能够对您有帮助。痛风应该怎么治疗?有针对的治疗痛风，才会取得更为明显的效果。避免痛风病情更加严重，也要注意治疗其并发症。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 痛风的预防痛风

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