痛风疾病的预防措施会是什么呢

时间 : 2016-03-28 13:34:23 来源：寻医问药

[摘要]

痛风的到来会让患者关节特别的疼痛，会波及到他们的身体健康，此病是十分可怕的，我们要去进行痛风的预防工作，从而避免遭受到痛风的侵害，让我们往下看了解一下有效预防痛风的措施会有哪些呢，希望大家重视该病的预防措施。痛风的预防办法：1、防肥胖：肥胖者

痛风的到来会让患者关节特别的疼痛，会波及到他们的身体健康，此病是十分可怕的，我们要去进行痛风的预防工作，从而避免遭受到痛风的侵害，让我们往下看了解一下有效预防痛风的措施会有哪些呢，希望大家重视该病的预防措施。

痛风的预防办法：

1、防肥胖：肥胖者的血尿酸水平通常高于正常人，若痛风伴肥胖还可影响药物效果，降低药物敏感性。因此，肥胖者应当合理减肥。

2、防酗酒：酒精本身可提供嘌呤原料，如啤酒内就含有大量嘌呤成分。因此，要注意避免大量饮酒，更忌酗酒。

3、防受寒及过度劳累：受寒及过度劳累均可使人体自主神经调节紊乱，易致体表及内脏血管收缩，从而引起尿酸排泄减少。因而痛风病人要在寒冷季节穿暖和些，避免受寒，避免过分劳累和精神紧张。

4、防剧烈运动：剧烈运动还可致出汗过多，机体失水而使血容量、肾血流量减低而影响尿酸排泄，引起一过性高尿酸血症。所以，痛风病人不宜剧烈运动。

痛风的发病因素：

痛风病除了自身原因外，最大的病因就是因为饮食不合理或对饮食注意导致摄入过多的嘌呤食物而导致其发作。尤其是摄入如动物内脏、骨髓及鱼、虾、蟹、鸡、鸭等嘌呤含量都很高的食物。导致发生沉积引起痛风病骤发。

不过据有关数据报导：约50%患者没有发作诱因，另外50%则因某些要素致使发作。痛风的发病诱因主要是暴饮暴食，尤其是许多食用富含嘌呤的食物，即高嘌呤饮食后致使痛风关节炎的急性发作。中国台湾地区的统计资料痛风的诱发病因是什么，啤酒为最常见的诱因，占60%，其次为海产占18%，内脏食物占14%，而豆类则稀有。所谓高嘌呤饮食主要与食物中嘌呤的含量和进食的总量有关，如豆制品中嘌呤含量不是最高，但进食过多也会诱发痛风的发作。

本文就痛风的诱发病因是什么展开对病人饮食注意介绍，同时，值得我们注意的是诱发痛风病发的因素有很多，如酗酒、创伤、外科手术、过度疲劳、精神紧张、受寒、服用某些药物、食物过敏、饥饿、关节局部损伤、感染、受湿冷、穿鞋紧、劳累等。所以，建议您在生活中除了养成一个良好的生活、饮食习惯外，还应对自身外伤感染做好相关处理，并做好相关的保暖、服药等方案。

在看到了上面的这些知识之后，清楚的认识到了有哪些措施可以预防痛风了，痛风带来的侵害较为严重，希望朋友们要避开痛风的伤害，进行痛风的预防工作，而且在生活中需要增强一些体育的锻炼，让我们的健康有一些保障。

（责任编辑：jbwq）