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防止痛风复发的方法

时间 : 2016-03-28 13:34:23 来源:寻医问药

[摘要]

痛风很痛苦,如果这种疾病治愈之后又反复复发,那是一件更痛苦的事情,那么如何防止治愈的痛风再次侵蚀自己的身体呢,我们就要做一些预防工作,只有将预防工作做到位,就很容易防止痛风复发。

痛风很痛苦,如果这种疾病治愈之后又反复复发,那是一件更痛苦的事情,那么如何防止治愈的痛风再次侵蚀自己的身体呢,我们就要做一些预防工作,只有将预防工作做到位,就很容易防止痛风复发。

痛风复发的预防:

一、防肥胖

肥胖既是痛风发病的危险因素,又是痛风发展的促进因素。肥胖者的血尿酸水平通常高于正常人,若痛风伴肥胖还可影响药物效果,降低药物敏感性。因此,肥胖者应当减肥,主要措施是控制总热量,限制脂肪摄入及坚持参加体育锻炼。

二、防高血脂

高血脂症者血液呈高凝状态,可促进动脉粥样硬化的发生与发展,并且高血脂症者常伴肥胖和高尿酸血症,因而高血脂症既构成痛风的危险因素,又将增加痛风病人的心血管并发症,降低病人生活质量。

三、防高嘌呤食物

嘌呤是尿酸生成的来源,如果进食含嘌呤量大的食物极易诱高尿酸血症,诱使痛风发作。目前已知含嘌呤量大的食物主要有肝、肾、心脏、胰脏等动物内脏,沙丁鱼、凤尾鱼、鳕鱼、马哈鱼等鱼类及其鱼卵,咸猪肉、羊腿肉、松鸡、野鸡、鸽肉等动物肉类。

四、防酗酒

饮酒是痛风发作的最重要诱因之一。这是由于酒精的主要成分乙醇可使体内乳酸增加,而乳酸可抑制肾小管对尿酸的排泄;乙醇还能促进嘌呤分解而直接使血尿酸升高;同时,酒类本身可提供嘌呤原料,如啤酒内就含有大量嘌呤成分。

五、防剧烈运动

剧烈运动后体内乳酸产生增加,可抑制肾小管排泄尿酸而使血酸升高。剧烈运动还可致出汗过多,机体失水而使血容量、肾血流量减低而影响尿酸排泄,引起一过性高尿酸血症。所以,痛风病人不宜剧烈运动。

五种情况,对痛风复发做了很好的阐述,肥胖、高血脂、高嘌呤、酗酒、剧烈运动都有可能导致痛风的复发,因此我们要让痛风远离我们的身体,只有按照上面所讲解的来进行防御。没有患病的人,也应该做好预防,确保健康。

(责任编辑:jbwq)

关键词: 痛风
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