预防口臭的办法

时间 : 2016-03-28 13:12:05 来源：寻医问药

[摘要]

口臭可以说是最为多见的口腔疾病了，相信大家对于口臭有一些认识，发病之后会让我们的口气非常的严重，从而对于我们的日常生活带来困扰，所以说我们应当多了解口臭的知识，展开此病的预防工作，认识一下此病的预防措施有哪些呢。预防口臭方法如下：1、戒烟酒，

口臭可以说是最为多见的口腔疾病了，相信大家对于口臭有一些认识，发病之后会让我们的口气非常的严重，从而对于我们的日常生活带来困扰，所以说我们应当多了解口臭的知识，展开此病的预防工作，认识一下此病的预防措施有哪些呢。

预防口臭方法如下：

1、戒烟酒，少喝咖啡。长期吸烟、酗酒的人口腔内环境难免被破坏，此类人要想彻底消除口臭，戒除不良癖好是不二选择。还有些让人觉得意外的造成口臭的习惯，例如爱喝咖啡、过分节食等。倘若一段时间内舌苔厚腻、常常感到口干，这时就要特别小心口臭。

2、保持口腔干净。良好的口腔卫生仍是最重要的，要十分注意口腔卫生保健，进行定期的口腔检查和全口牙洁治;用牙线清洁食物残渣;每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口，必要时用一些漱口液;用牙刷或专门的舌刷刷除舌苔。有资料表明60%口臭的原因是因为舌苔堆积引起的，及时清理舌头上堆积的舌苔，就可以有效缓解口臭。

3、积极治疗原发病。对于口腔、消化系统、呼吸系统等可引起口臭的疾病，要积极进行相应的治疗。如果是口腔局部因素引起的口臭，就应该刮除牙垢、牙石，治疗牙龈炎和牙周炎，充填龋齿，拔除残冠、残根，去除不良修复体，将牙面上特别是牙间隙处的食物残渣及菌斑彻底去除干净。另外，还要针对病因积极治疗引起口臭的其他疾病，加强口腔卫生保健，口臭是可以消除的。

口臭的病因：

口气是指从口腔或其他充满空气的空腔中如鼻、鼻窦、咽，所散发出的臭气，它严重影响人们的社会交往和心理健康，WHO已将口臭作为一种疾病来进行报道。调查显示，中国口臭患病率为27.5%。而在西方国家，则为50%。全球约有10%~65%的人曾患有口臭。

一.胃肠道疾病，都可能导致口内异味，比如慢性胃炎、功能像消化不良等。有数据表明，导致许多胃部疾病的幽门螺杆菌感染者，其口臭发生率明显高于普通人，但是幽门螺杆菌经过治疗以后，口腔异味就会消失。

二.人体中肠道菌体产生的硫化物也可导致口臭,硫化物经过肠胃会挥发影响口腔环境和口腔腺体,从而引起口干口臭.通常产生臭鸡蛋气味。

三.经常吸烟、喝酒等不良习惯同时吃葱、蒜等刺激性食品，或比较喜欢吃臭豆腐等具有臭味食物的人，也易发生口内异味。

四.女性节食进行减肥，或在月经期间内分泌失调，有些年纪比较大的唾液腺功能大不日从前为厌氧菌生长提供了非常好的环境，因此发生口内异味。

以上的知识介绍的就是口臭疾病的预防措施了，当口臭出现之后带给我们的伤害是十分严重的，大家必须要认真了解口臭的知识，而且在生活中必须要做好此病的预防，饮食方面应当保持清淡，避免辛辣的食物，还要多喝一些水。

（责任编辑：jbwq）