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日常生活中如何预防口臭呢

时间 : 2016-03-28 13:12:05 来源:寻医问药

[摘要]

在我们的日常生活中,口臭是一种十分常见的疾病,几乎人人都曾经得过这种病。它虽然不会致人死亡,但却对我们的生活造成了很大影响。在与他人交流时,得了口臭的人可能会产生自卑心理,不敢开口,不敢与他人交流,事业也可能因此产生不顺。那么,我们应该如何在日常生活

在我们的日常生活中,口臭是一种十分常见的疾病,几乎人人都曾经得过这种病。它虽然不会致人死亡,但却对我们的生活造成了很大影响。在与他人交流时,得了口臭的人可能会产生自卑心理,不敢开口,不敢与他人交流,事业也可能因此产生不顺。那么,我们应该如何在日常生活中防止口臭的发生呢?

在日常生活中防止口臭的发生呢?

一:勤刷牙勤漱口。每天早上起来后,晚上睡觉前都要刷牙,刷牙时要认真,要把每颗牙齿都刷干净,不能一带而过。吃完饭尤其是吃了有刺激性气味的食物后一定要漱口,因为我们每天都会吃各种各样的食物,吃的越丰富,产生的细菌越多。但是如果我们及时刷牙及时漱口,口腔中的细菌会少很多。那么患上口臭的几率就减小了。

二:每三个月换一次牙刷。我们每天都要使用牙刷刷牙好几次,就算我们认真的刷牙,但在口腔内也多多少少会有食物残留,而这些残留的食物就会产生细菌。如果没有经常的换牙刷,那么这些细菌就会进入我们的口腔,久而久之口臭现象就会发生。但是换牙刷的次数也不能太频繁,建议大家每三个月换一次牙刷。

三:及时治疗已出现的口腔类疾病。部分人的口臭是由一些疾病演变而来的,如果我们及时治疗,也许就能阻止口臭现象的发生。例如牙龈炎,一旦出现这类疾病,一定要治疗,不要不以为然,认为这种病不会影响身体。如果这些疾病没有及时治疗,很容易导致我们出现口臭现象。

四:每天喝一杯柠檬水预防口臭。将柠檬切片,切好后放入杯中,倒一些蜂蜜,然后便可以饮用。可不要小看了这柠檬水,柠檬泡水可缓解口臭!建议大家最好每天早上起来,在没有吃早饭之前,喝下一杯柠檬水。这柠檬水的作用可大了,不仅能够预防口臭,还能起到排毒养颜,缓解便秘的功效。

温馨提示:上面提到要经常更换牙刷,其实牙膏也是一样的。每个人的身体情况不同,我们要根据自己的具体情况选择适合的牙膏。建议大家可以选择一些含有中草药的牙膏,因为这类牙膏可以去除细菌,也可以预防口臭。以上介绍的均为预防口臭的方法,如果发现自己患上口臭,还是需要到医院听医生的建议。

(责任编辑:jbwq)

关键词: 口臭
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