老年人如何预防牙周炎

时间 : 2016-03-28 11:37:39 来源：寻医问药

[摘要]

都说尊老爱幼是每一位中华儿女的责任，其实做好老年人预防疾病的工作，是我们作为儿女的首要任务。

对于常见的口腔疾病而言，牙周炎对口腔的伤害极大，不易被大家发现。于是大家对于预防牙周炎的知识，更是了解得少之又少，因此我们要对牙周炎有所防范，必要对预防方法有所了解。下面是专家介绍的预防牙周炎的方法。

治疗牙周炎，主要在于消除病因，增强牙周组织的健康，防止炎症和萎缩的继续发展。对于老年人来说，增强功能锻炼以增进牙周组织活力是很重要的。下面介绍几种简单做法：

一是在刷牙方法上忌用横刷法。但是横刷法是群众习惯的刷牙法，许多人由于用硬毛大头牙刷用重力作拉锯式横刷，以致造成刷伤性的牙龈退缩，牙根暴露，牙颈楔状缺损等疾病。所以，正确的做法应用两排十二束毛的牙刷，采用竖刷法，即刷上牙时刷毛顺着牙缝从上向下刷，刷下牙时顺着牙缝从下向上刷。动作要慢一些，在同一部位上反复数次，让刷毛通过龈与牙的交界区时彻底去除污物，对牙龈也有按摩作用。

二是老年人为增强牙周组织健康，可采用牙龈按摩法、叩齿、气功等方法。

牙龈按摩法：刷牙后用洁净的双手食指在牙齿和牙龈表面作环形的转动按摩。可以从上下颌后牙开始，逐渐移向前方。早晚各一次，每次10～15分钟。但是，在炎症急性发作时不能按摩。如牙石积结较多，还应先请牙医师将牙石刮除，方可采用牙龈按摩。

三是叩齿。每天早晚空口咬合数十次。咬合时应铿然有声，这有增强牙周组织和增进血液循环的作用，常做可使牙齿坚固而不痛。

四是气功。即闭口咬牙，自然呼吸，意守上下龈。

以上方法，对于预防和控制老年人的牙周炎，坚固牙齿，有一定的功效。

专家为大家介绍了以上几种预防老年人患牙周炎的方法，相信大家都学到了不少。对于我们的老年人而言，本来牙口就不好，再患了牙周炎，那么他们的饮食势必会受到很大的影响。当然，牙周炎不仅是老年人患的一种疾病，也是大多数人都会患的。

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