小儿肥胖症疾病的预防办法

时间 : 2016-03-28 11:18:49 来源：寻医问药

[摘要]

小儿肥胖症严重的侵害了孩子的健康，也会给成长带来很多的阻碍，生活当中应当去进行小儿肥胖症的预防工作才可以，有很多的妈妈不知道该从何入手进行小儿肥胖症的预防，下面就让我们来了解一下该病的相关预防措施是什么。小儿肥胖日常怎么预防预防方法1：少看电

小儿肥胖症严重的侵害了孩子的健康，也会给成长带来很多的阻碍，生活当中应当去进行小儿肥胖症的预防工作才可以，有很多的妈妈不知道该从何入手进行小儿肥胖症的预防，下面就让我们来了解一下该病的相关预防措施是什么。

小儿肥胖日常怎么预防

预防方法1：少看电视，多运动，专家指出，在吃饭的时候，电视里放的大多是卡通片，因此，为了让孩子安静、顺利地吃饭，父母就让孩子边看电视边喂饭，但是这样做并不好，这样很容易导致喂饭过多。另外，父母可以发现生活中，爱看电视，少运动的孩子大多比较胖。因此，预防小儿肥胖要注意少看电视，多运动。

预防方法2：多喝果汁和水，少喝甜饮料，小儿肥胖日常怎么预防?预防小儿肥胖还要注意多喝果汁和水，少喝甜饮料。肥胖的孩子大多酷爱喝可乐、雪碧等碳酸饮料，这些饮料含糖多、含热量高，喝多了，宝宝不发胖才怪。因此，控制小儿喝碳酸饮料是帮助小儿减肥的重要途径。

预防方法3：不要暴饮暴食，少食多餐，专家表示，无论是在幼儿园还是家里，不要一味的让孩子多吃，孩子能吃多少吃多少，胃是孩子自己的，吃没吃饱孩子自己知道，所以，家长不要强迫孩子去多吃。预防小儿肥胖的重要一点就是不要暴饮暴食，少食多餐。

小儿肥胖造成两大危害

专家表示：大多数普遍产生的是单纯性肥胖，只有极少数的有病理性的，也有先天遗传疾病造成的，那个有一些很明显的外表的特征，跟我们平常看的所说的小胖子是不一样的。小儿肥胖有哪些危害?一个是身体上的危害，也就是躯体性的危害。比如说可以增加你代谢方面的负担，造成早发的糖尿病，甚至于高血压、高脂血症以及心血管疾病、脑血管疾病，这些随着严重程度，早发的时间是不一样，有的到中年就开始发病。

另一种，不容易看到的是心理行为受到的打击和损伤。有些孩子就造成他的精神和心理压力，有些人说胖子是心宽体胖，体胖有，但心宽不见得有，因为宽不起来。心理行为的损伤是伴随他终生，而且他在青少年期、童年期的损伤，他自己会痛苦一辈子，千万不要再给这些孩子有这些，不经意中说的一句话，那么他很可能就造成一个自卑感。

通过小编的介绍，朋友们对于预防小儿肥胖症的措施有了一些认识了，生活中应当从饮食抓起，注意孩子的饮食均衡一些，而且要还应当让他们加强一些运动，从而让体质得到增加，也能减少小儿肥胖症的出现，从此得到健康。

（责任编辑：jbwq）