肝火旺盛怎么调理

时间 : 2016-03-28 11:16:27 来源：寻医问药

[摘要]

肝火旺盛的调理应包括饮食调理，并且还要注意生活中的作息习惯等，那具体来说肝火旺盛怎么调理呢?专家指出，调理肝火旺盛，要遵守“热则泄之”的原则，可以进食一些寒、凉之物，如苦瓜、西瓜，不宜吃油腻、辛辣食物。

很多人容易动怒，大喜大悲，其实这都对肝脏有害，还有一些人脾气比较大，容易生气，这都会导致出现肝火旺盛的症状。而肝火旺盛的调理应包括饮食调理，并且还要注意生活中的作息习惯等，那具体来说肝火旺盛怎么调理呢?肝病专家指出，调理肝火旺盛，要遵守“热则泄之”的原则，可以进食一些寒、凉之物，如苦瓜、西瓜，不宜吃油腻、辛辣食物。

肝火旺盛怎么调理

调理肝火旺盛，可以进食一些寒、凉之物。如苦瓜可以清肝热解肝毒，西瓜可以解除心烦、暑热，绿豆汤可以清暑利水、除湿去热。特别是对于肝病患者，不宜吃油腻、辛辣食物，但可以做一些既有丰富的营养，又比较清淡的饮食，如鲫鱼清炖豆腐、香菇肉片、清炒青菜等。

需要提醒的是，肝火旺盛千万不可忽视，如果没有得到及时有效的调养，对肝脏的损伤是很大的。肝脏一旦受损，受影响的可能是整个人体机能。肝火旺盛除了要注意饮食的合理，还要注意养成良好的生活习惯，不熬夜、不吃过冷的食物、勤洗温水澡、适当运动、保持愉悦的心情等。

如果您对此还有疑问，或者想了解更多关于肝功能异常该如何调理的知识，可以点击在线咨询和专家直接交流。肝病专家提醒：对于肝病患者，除了要保肝护肝，保持心情愉快，还应该坚持定期检查，积极治疗。

（责任编辑：jbwq）