乙肝保健有哪些好的方法呢

时间 : 2016-03-28 11:16:18 来源：寻医问药

[摘要]

由于乙肝对人体危害极大，患者除了要积极接受科学规范的治疗外，还应该做好乙肝的保健工作，做好乙肝保健对于乙肝治疗能起到很好的辅助作用，那么乙肝保健有哪些好的方法呢?

乙肝保健有哪些好的方法?这是众多乙肝患者非常关注的问题。随着生活水平的不断提高，越来越多人开始注重保健，保健有利于身体健康。尤其对于肝脏受到损伤的乙肝患者来说，保健显得更为重要。平时乙肝患者除了积极接受科学规范的治疗外，还应该做好日常的保健，做好乙肝保健工作对于乙肝病情的恢复十分有利。

那么到底乙肝保健有哪些好的方法呢?肝病专家指出，乙肝小三阳保健可以从以下方面去做：

1、乙肝小三阳患者注意定期体检，了解自己病情。肝脏的感觉往往比较迟钝，当你感觉到肝脏病变了，这时候也晚了失去了治疗的最佳时机，所以，要定期体检，了解自己病情，防止病情恶化。

2、乙肝小三阳患者要养成良好的生活习惯。这样才能保证内脏器官有条不紊地工作，促进肝脏功能恢复正常。对于乙肝小三阳患者而言，一定要坚持每天按时吃一顿富含营养的早餐，因为，早餐是一天健康生活良好开端的保障，要尽量低脂肪饮食。

3、乙肝小三阳保健还应注意保持饮食平衡。食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例，合理的营养有利于肝细胞的修复与再生，增强免疫功能，促进肝脏功能的恢复。尽量少吃辛辣食物，多吃新鲜水果。

4、乙肝小三阳患者应保证充足的睡眠。乙肝小三阳患者的代谢功能受到影响，全身所需的营养供应也受到影响，而良好的睡眠可以减少营养消耗，有利于肝病的康复。

5、乙肝小三阳患者要有良好的心情。心情抑郁和愤怒等情绪因素影响内分泌调节，降低免疫功能，加速肝病恶化。中年人承受着来自工作、家庭、社会等多方面的压力，情绪常常不稳定，因此，要学会自我调节，努力做到心平气和、乐观开朗，这样才能调动人的主观能动性，提高机体的免疫功能。

以上是对“乙肝保健有哪些好的方法”的介绍，最后肝病专家提醒，对于乙肝患者在日常生活中一定要做好保肝护肝工作，在保肝护肝的基础上，一定要及时去正规专业的医院进行治疗，只有经过治疗，乙肝才有机会治愈。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 乙肝患者

分享到：

更多>>

1.肝功能检查包括胆红素，麝香草酚浊度试验，AST，ALT，A/G，凝血酶原时间，血清蛋白电泳等。 2.特异血清病原学检查（乙肝2对半检查）包括HBsAg，抗-HBs，HBeAg，抗-HBe，抗-HBc，抗-H... 详细