调节女性肾虚的食谱有哪些?

时间 : 2016-03-28 11:13:07 来源：寻医问药

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[摘要]

调节女性肾虚的食谱有哪些呢，肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。

女性受生理、病理因素影响更易显现肾虚，特别是中年女性，肾虚比例相当高，甚至高于男性。在日常生活中要多注意调理，在饮食上也是可以调节的，那么调节女性肾虚的食谱有哪些呢?简单的介绍一下：

豆蔻奶汁

将芹菜、青葱切成细丝，与四杯酸奶或奶酒混合，并加些豆蔻肉末和适量的盐，充分搅拌后放入冷藏室。每天清晨服用半杯(20-30克)。

芹菜蛋羹

将芹菜300克少洗净，切段，放入锅中用水煎煮片刻，加入少许面粉和1杯浓肉汤，再加入1个蛋黄，热饮最好。

胡萝卜羹

取胡萝卜两根，切成细线，与冷牛奶(加热过的)150克混合搅匀，加入适量盐。每日一杯，分3次服用，连续一周最为有效。

调节女性肾虚的食谱除以上几种外还有两种：

蜂蜜果丁

取核桃仁200克捣碎，与无花果、杏干、葡萄干各100克混合，加上蜂蜜100克，细心调和即成。每日饮用一食勺。

葡萄人参补酒

在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人参，密封浸泡15天。然后启开，每天饮用一杯(50-80克)。

以上就是一些调节女性肾虚的食谱介绍，希望能够帮助广大女性朋友们，在这里温馨提示一下：希望女性肾虚患者们再日常生活中多注意一些生活细节，多注意调节，关爱自己的身体。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 调节女性肾虚的食谱女性肾虚肾虚

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