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河南惊现毒韭菜 男人补肾“虚”警惕

时间 : 2016-03-28 11:13:07 来源:寻医问药

[摘要]

河南惊现毒韭菜,现在已经致使十人中毒。要知道,韭菜是男人补肾的宝,如果韭菜有毒男人该怎么进行肾虚调理呢?专家表示:男人补肾需警惕了!下面,我们将告诉大家一些男人肾虚调理的方法。

本该补气健脾的韭菜却成了毒药!河南前几天就惊现了毒韭菜。日前某医院专家发表一篇名为《男人补肾“虚”警惕!》的言论,里面提到了男人补肾以及肾虚调理的一些方法及注意事项。为了证实其内容的权威性我们亲自走访了几位男科专家,并且总结出了一系列男人肾虚调理的方法,在这里分享给各位。

河南惊现毒韭菜男人补肾“虚”警惕肾虚调理一、补肾食谱。

1.青虾与韭菜的家常炒法。

2.鸡蛋与韭菜的家常炒法。

3.羊肉(500克)与枸杞(100克)同时煲汤。

4.猪肾一对,剖开,将核桃仁(10克),山萸肉(9克),补骨脂(8克)纳入猪肾中,缝好切口,煮熟食用。

5.公鸡一只,去肠杂,切碎,加油,盐炒熟,盛碗内加糯米酒(500克),隔水蒸熟食用。

6.羊肉(150克),淮山药(120克),肉苁蓉(100克),菟丝子(150克),核桃仁(150克),葱白10根,粳米适量做汤食。

7.狗肉250克,黑豆50克,调以盐姜,五香粉及少量糖,共煮熟食用。

8.狗鞭10克,煎服,每晚1次。

9.枸杞子15~30克,南枣6~8个,鸡蛋2只。先将鸡蛋煮熟去壳,然后与杞子、南枣同煮。吃蛋饮汤,每日或隔日1次,一般3次即可见效。

10.虾仁50克,海马25克,子公鸡1只。先将子公鸡宰杀去毛及内脏,洗净后将虾仁、海马用温水洗净后放入鸡腹内,再加葱段、姜块、味精、食盐适量,上笼蒸之烂熟,拣去葱段姜块,另用淀粉勾芡收汁浇在鸡上即可食用。

11.猪腰500克,黄花菜50克,姜、葱、蒜、素油、食盐、糖、芡粉各适量。将猪腰切开,剔去筋膜臊腺,洗净,切成腰花块;黄花菜水泡发切段;炒锅中置素油烧热,先放入葱、姜、蒜等作料煸炒,再爆炒猪腰,至其变色熟透时,加黄花菜、食盐、糖煸炒,再入芡粉,汤汁明透起锅。顿食或分顿食用。

12.椰子肉、糯米、鸡肉各适量。将椰子肉切成小块,加糯米、鸡肉适量,置有盖的瓦盅内,隔水蒸至熟。当饭吃,每日1次。

13.白果9~12克,腐皮45~80克,白米适量。将白果去壳和芯,与腐皮、白米置锅中加水适量,煮粥。每日1次,当早点吃。

肾虚调理二、运动按摩疗法。

在进行肾虚食疗调理的同时,男性朋友还应该注意节制性欲,调整心态。切勿滥用“壮阳药”,应多多参加体育锻炼。有益肾器官的运动按摩疗法如下:

1、太极拳:太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动,非常适合体质有些虚弱的中老年人锻炼。肾位于腰部,经常活动腰部,可使腰部气血得以循环畅通,使肾气得到不断充养。肾虚病人大多腰部无力,而通过太极拳的练习,可以使之得到改善,从而起到“补肾”的作用。此外,太极拳主张以气引力,可以平定内心的杂念,摒除私欲,从而起到保护肾精的目的。练习太极拳,最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。

2、自我按摩腰部:两手掌对搓至手心热后,分另13放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。早晚各一次,每次约200下。这些运动可以健运命门,补肾纳气。

3、刺激脚心:中医认为,脚心的涌泉穴是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴,可益精补肾、强身健体、防止早衰,并能舒肝明目,清喉定心,促进睡眠,增进食欲。对肾虚引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头顶痛等有一定的疗效。现代医学也认为,脚部神经与大脑神经有着反射性的联系。按摩脚心对大脑皮层能够产生良性刺激,调节中枢神经的兴备与抑制过程,对治疗神经衰弱、性神经衰弱及脑力疲劳有良好的作用。方法是:两手对掌握热后,以左手擦右脚心,以右手擦左脚心,每日早晚各1次,每次搓300下。

4、缩肛功:平卧或直立,全身放松,自然呼吸。呼气时,做排便时的缩肛动作,吸气时放松,反复进行30次左右。早晚均可进行。本功能提高盆腔周围的血液循环,促进性器官的康复,对防治肾气不足引起的阳萎早泄、女性性欲低下有较好的功效。

5、强肾操:

(1)两足平行,足距同肩宽。目视界端。两臂自然下垂,两掌贴于裤缝,手指自然张开。脚跟提起。连续呼吸9次不落地。

(2)再吸气,慢慢曲膝下蹲,两手背逐渐转前,虎口对脚踝。手接近地面时,稍用力抓成拳(有抓物之意),吸足气。

(3)憋气,身体逐渐起立,两手下垂,逐渐握紧。

(4)呼气,身体立正,两臂外拧,拳心向前,两肘从两侧挤压软肋,同时身体和脚跟部用力上提,并提肛,呼吸。以上程序可连续做多次。

河南惊现毒韭菜事件已经得到了处理,通过警方根据线索查找毒韭菜的来源发现:毒韭菜来源于一些没有种植经验的农民手里,这些农民因为使用了违禁的农药造成韭菜残留的农药超标,其实类似该事件的事情并不少见,所以专家一语双关的警惕各位:男人补肾“虚”警惕!我们通过了解上面的一些肾虚调理的方法及补肾的注意事项,相信能够进行健康的食疗和规范的运动。另外女人肾虚也已经成为了现如今的常见病,所以女性朋友也应该学会女性肾虚保健的方法。祝大家有一个健康的身体,美满的幸福生活!

(责任编辑:jbwq)

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