春季提示：豆浆加糖易得肾结石

时间 : 2016-03-28 11:12:27 来源：寻医问药

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[摘要]

豆浆加糖易得肾结石，这对于很多爱喝豆浆的人来说不是一件好事。但是研究证明，豆浆加糖易得肾结石已是不争事实。那么我们就来探究其原因，学会如何预防肾结石。

豆浆加糖易得肾结石，为什么呢?这就要从肾结石的病因讲起。肾结石形成主要原因就是饮食不善。它是由饮食中摄入过多结石成分引起的。为了更加清楚认识肾结石的形成，学会如何预防肾结石，下面我们就详细讲解影响肾结石的饮食：

1、体内草酸的积存过多易得肾结石。番茄、土豆、菠菜、豆类、茶叶、橘子等一些人们普遍爱吃的食物中，都含有较高的草酸。

2、体内嘌呤代谢失常易得肾结石。嘌呤在座位能量供应。代谢调节中起着至关重要的作用。海鲜，动物内脏和菠菜等食物中都含有过多的嘌呤成分。

3、体内脂肪摄取量过多易得肾结石。肉类食物含有大量脂肪。

4、体内糖分增高易得肾结石。糖是人体的重要养分，要经常适量增补，但一下子增加太多，尤其是乳糖，也会使结石形成创造条件。

5、体内蛋白质过量易得肾结石。蛋白质能促进肠道功能对钙的吸收。如果经常过量食用高蛋白质的食物，便使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸的成分普遍增高。如果不能及时有效地通过肾脏功能把多余的钙、草酸、尿酸排出体外，这样，得肾脏结石、输尿管结石症的条件就形成了。

通过上面的了解，我们知道，体内糖分的增高是导致肾结石的一个重要因素。豆浆内又含有丰富的蛋白质，而体内蛋白质过量也是导致肾结石的一个重要因素。豆浆加糖在食用时，糖会在人体内会分解形成酸，而酸容易与豆浆的钙质中和，影响钙的吸收。从而形成吸收不及时的情况导致钙排出体外。久而久之便形成结石。

无论男性还是女性，对豆浆的认识都是“天然营养品”，所以对饮食豆浆喜爱倍加。但是专家提醒：豆浆加糖易得肾结石!任何营养丰富的食物都不要多食滥食，以免造成营养不均衡从而导致一些疾病的发生。预防肾结石要从饮食做起，对于爱喝豆浆的你，应该极力避免豆浆加糖这个习惯。豆浆加糖易得肾结石，希望看到这条资讯的朋友能够相互转告，改善不良的饮食习惯，远离肾结石!

（责任编辑：jbwq）