推荐喝柠檬汁可预防肾结石

时间 : 2016-03-28 11:12:25 来源：寻医问药

[摘要]

说到柠檬，大家都会想得柠檬具有美白的功效，而且柠檬汁还具有减肥的功效，但是喝柠檬汁可以预防肾结石这很多人都不是很明白，下面我们就具体来了解一下。柠檬作为生活中的美容水果，受到越来越多时尚女性的关注。柠檬中含有

说到柠檬，大家都会想得柠檬具有美白的功效，而且柠檬汁还具有减肥的功效，但是喝柠檬汁可以预防肾结石这很多人都不是很明白，下面我们就具体来了解一下。

柠檬作为生活中的美容水果，受到越来越多时尚女性的关注。柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。其实，柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果。

常喝含柠檬汁的饮料还能预防肾结石。美国威斯康辛大学的研ahref=http://hxnk.xywy.com/ks/target=_blank>咳嗽北硎荆ü00多个病例的研究发现，平时经常饮用柠檬水或在水中加入柠檬，都会有利于在尿液中产生柠檬酸盐，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体，也就是肾结石。此外，当人体内结石达到一定程度，结石通过窄小的尿道时就会发生疼痛，喝柠檬水还能缓解排尿时的疼痛。

营养医师认为，可以选择干柠檬片，每次泡两三片代茶饮，或者将柠檬切成薄薄的片泡在水中。浸泡时最好选用温开水，这样可更多地保存柠檬中的营养物质。也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。

孙孟里最后强调，由于柠檬ph值低达2.5，因此，胃酸过多者、胃溃疡者，及患有其他胃肠道疾病的人，最好不要饮用柠檬水。

（责任编辑：jbwq）