如何有效预防肾结石

时间 : 2016-03-28 11:12:18 来源：寻医问药

[摘要]

肾结石疾病的出现会导致患者出现腰痛腹部疼痛的症状给患者带去的痛苦折磨非常大，而且这样的疾病也影响着患者的健康，所以需要及时做好治疗。随着肾结石疾病发病率的提高，我们也应该重视在生活当中更好的去预防肾结石疾病的出现。下面来了解具体的预防措施。肾结石

肾结石疾病的出现会导致患者出现腰痛腹部疼痛的症状给患者带去的痛苦折磨非常大，而且这样的疾病也影响着患者的健康，所以需要及时做好治疗。随着肾结石疾病发病率的提高，我们也应该重视在生活当中更好的去预防肾结石疾病的出现。下面来了解具体的预防措施。

肾结石为泌尿系统常见病，多发病，男性发病多于女性，多发生于青壮年，左右侧的发病率无明显差异。40%～75%的肾结石患者有不同程度的腰痛。结石较大，移动度很小，表现为腰部酸胀不适，或在身体活动增加时有隐痛或钝痛。较小结石引发的绞痛，常骤然发生腰腹部刀割样剧烈疼痛，呈阵发性。

如何有效预防肾结石

1、大量饮水对所有成分尿石都有防治作用，多饮水使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低，形成不了草酸钙结石。多饮水和饮食疗法可使2/3复发结石病患不再生新结石。

2、合理补钙，尤其饮食上补钙肾结石患者往往“谈钙色变”，错误地认为肾结石的元凶是钙，其实不然，肾结石患者也需要补钙。目前医学界从两个不同的角度来解释，肾结石患者为什么要补钙。

3、限量摄入糖类，美国科学家最新一项研究结果表明，高糖食品的摄入，可以使患肾结石的机会增加，因此，要注意少吃甜食。

4、少吃草酸盐含量高的食物，含草酸盐高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等，过高的草酸盐摄入也是导致肾结石的主要原因之一。

5、少吃豆制品，大豆食品含草酸盐和磷酸盐都高，能同肾脏中的钙融合，形成结石。

6、睡前慎喝牛奶，睡眠不好的人，睡前喝杯牛奶有助于睡眠。肾结石患者，睡前就不应喝含钙高的牛奶。

7、勿过量服用鱼肝油，鱼肝油富含维生素D，有促进肠膜对钙磷吸收的功能，骤然增加尿液中钙磷的排泄，势必产生沉淀，容易形成结石。

专家提醒假如我们能够在生活当中做好上面的护理措施，相信肾结石疾病是可以得到有效预防的，出现了肾结石疾病给我们患者带去的危害性，所以每个人都应该重视在平时的生活当中做好对于肾结石疾病的预防。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 肾结石预防

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