时间 : 2016-03-28 11:12:15 来源：寻医问药
尽管糖尿病可能引发各种并发症，专家们指出，只要及时干预，完全可以起到预防并延迟并发症的效果，尤其要改变现代人“出门就打的，进门找电梯”的生活方式。专家强调，无论糖尿病，还是心血管并发症，基因遗传的影响只占10
尽管糖尿病可能引发各种并发症，专家们指出，只要及时干预，完全可以起到预防并延迟并发症的效果，尤其要改变现代人“出门就打的，进门找电梯”的生活方式。专家强调，无论糖尿病，还是心血管并发症，基因遗传的影响只占10%，90%是后天不健康的生活方式造成的，比如吸烟、运动少、饮食不合理、精神紧张等。
糖尿病并发症有无或其严重程度对糖尿病患者的生命及预后起着决定性作用，因此每位糖尿病患者为能长寿，应采取有效的措施预防合并症的发生，这些措施是：
1、与医护人员配合，积极治疗糖尿病，使血糖长期控制在正常或接近正常水平。
2、积极治疗血脂异常。长期坚持饮食疗法，少吃动物脂肪，限制富含胆固醇的食物如动物内脏、鱼子、蛋黄等。必要时使用调脂药物。
3、适当运动对降低血糖、血脂，有效地控制体重，预防糖尿病合并症有较好的作用，应长期坚持锻炼。
4、调整体重。
5、不吸烟，不饮酒。
6、建立正确、有规律的糖尿病饮食。
7、定期进行眼底、心电图、肾脏及神经系统、足部检查，争取早期发现并发症，早期治疗。
（责任编辑：jbwq）
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