老年人预防耳聋四大方法

时间 : 2016-03-28 10:16:20 来源：寻医问药

[摘要]

耳聋是老年人长得的一种疾病，但是有些老年人并没有耳聋的现象，这就在于我们日常生活中要懂得如何让预防耳聋，老年性耳聋是人体老化过程在听觉器官中的表现。

耳聋是老年人长得的一种疾病，但是有些老年人并没有耳聋的现象，这就在于我们日常生活中要懂得如何让预防耳聋，老年性耳聋是人体老化过程在听觉器官中的表现。老年性耳聋对老年人的影响也是很大的，很多时候，也有一些相应的预防方法，下面给大家介绍介绍，老年性耳聋的预防给大家总结了四种，下面给大家介绍介绍。希望通过老年人预防耳聋四大方法的介绍，对你有一定的帮助。

老年人预防耳聋四大方法

方法一、保持心理健康

老年人保持心理健康是很重要的。老年人若长期处于紧张、焦虑的状态，容易引起血压升高，久之必然殃及听力。因而老年人应根据个人体力情况参加一些文娱体育活动，尽量使自己保持轻松愉快的心境。

方法二、养成良好的生活习惯

生活中，平时应该注意让自己好好的休息。不吸烟少饮酒。平时的时候要适当的锻炼身体。

方法三、养成良好的饮食习惯

多食些富含钙、磷的食品。平时应多吃些富含钙、磷的食品，如豆制品、蛋类及蔬菜，水果等，同时应避免高脂肪、高胆固醇的食品，这样能起到饮食保健的作用。

方法四、避免乱服用药物

老年人应尽量避免应用氨基糖甙类耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素等。老年人解毒排泄功能低，应用这些药品易引起耳中毒而损害听力。

耳聋是老年人长得的一种疾病，但是有些老年人并没有耳聋的现象，这就在于我们日常生活中要懂得如何让预防耳聋，老年性耳聋是人体老化过程在听觉器官中的表现，所以需要积极预防。

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