预防耳聋的措施有哪些呢

时间 : 2016-03-28 10:16:18 来源：寻医问药

[摘要]

耳聋是特别折磨人的一种疾病，患上耳聋之后，我们的听力会逐渐下降，而且长时间下去就会出现听力障碍，什么都听不到，也就会是耳聋的出现的，因此需做好耳聋的预防工作，这样才能减少该病发生

耳聋是特别折磨人的一种疾病，患上耳聋之后，我们的听力会逐渐下降，而且长时间下去就会出现听力障碍，什么都听不到，也就会是耳聋的出现的，因此需做好耳聋的预防工作，这样才能减少该病发生，有哪些方法可以预防耳聋呢。

1、老年朋友在吃药的时候一定要注意，如果是对听力有副作用的药，一定是不能吃的;还有就是要养成一个良好的饮食习惯，在平时的饮食中要多吃些有营养的食物，像钙铁锌的食物对预防听力可以起到很好的效果，最好不要吃一些高脂肪和高纤维的食物，同时也不要暴饮暴食。

2、老年性耳聋的预防方法有什么，还有就是自己要经常的按摩耳朵，这样可以促进血液循环，像耳廓以及风池穴等都可以起到很好的效果;还有就是不管在什么样的环境下，老年朋友都要保持一个良好的精神状态，多参加一些社会活动，保持一个积极乐观的心态，可以这么说有时候高血压、高血脂以及糖尿病也是会引起耳聋的发生的，所以如果是有这些病一定要积极的进行治疗。

3、还有就是避免接触过大的噪音，长时间的接触噪音就会导致耳聋，因为它对耳朵听力的损害太大，像在看电视听音乐的时候音量不要太大，时间长了就休息一下。

4、年轻人不能过多、过久地听mp3、mp4之类的数码产品，长时间使用耳机，会引起听力的慢性损伤。如果确实需要持续使用耳机，应每隔半小时休息一下，在持续劳累后，应避免接触噪声或过大声音。

5、长期在噪音污染大的环境下工作的人员，要注意采取保护措施。首先，企业要采取保护措施。工人自身可以考虑戴耳塞或是塞上棉球等，适当保护耳膜，一旦发现耳朵不适，一定要及时就医。

6、应预防耳外伤和感染和感冒，有一部分病人发生分泌性中耳炎，与感冒有关系，因此预防感冒可减少一个发病因素。

7、应注意避免引起耳聋的可能诱因，比如连续熬夜或觉得身心疲惫、精神紧张、长时间的情绪低落时，一定要注意调整和休息。

了解了这些内容之后，大家应当清楚的知道了耳聋的预防工作有哪些了，耳聋是特别多见的疾病，患上耳聋就会出现严重的听力障碍，所以我们要做好耳聋的预防工作，减少耳聋的发生，这样的话才会让我们的听力受到保护。

（责任编辑：jbwq）