过敏性鼻炎的预防技巧方法

时间 : 2016-03-28 10:16:10 来源：寻医问药

[摘要]

过敏性鼻炎的出现还是要及时的来发现，所以清楚了这些要积极采取正确的方法进行预防比较的好。

还是会有很多较为常见的疾病会出现，所以我们大家更是要多注意，而对于过敏性鼻炎的出现要小心的应付，在及时的来了解好后也是要考虑到一些技巧问题，及时的来了解好在进行预防，那么，过敏性鼻炎的预防技巧有哪些?下面一起来解答吧。

1.避免寒冷刺激

应该注意减少或避免冷空气对鼻黏膜的刺激，在适当的时候要戴上口罩。洗澡后应尽量擦干头发后再睡觉，避免感冒。

2.保持环境清净

注重工作、生活环境卫生，经常保持室内和周围环境的空气清净。避免接触灰尘、过敏原以及化学气体，特别是有害气体。

3.改掉不良习惯

要彻底改掉挖鼻孔的不良习惯，减少鼻腔感染机会。也要戒掉烟酒等不良嗜好，避免对鼻腔、鼻窦的不良刺激。

4.注意饮食营养

注意饮食卫生，加强营养。经常吃清淡、易消化、富有营养的饮食，少吃辛辣、刺激性强的食品，多吃些蔬菜、水果，以利通便，增正气。

5.时时注意保暖

要时刻注意保暖，尤其是在气温变化较大的时期。因为气候转变极易感冒引发鼻炎。在季节转换期更要注意观看天气预报，以便及时进行适当添衣。

6.根治感染病灶

清除病灶，如彻底治疗扁桃体炎、牙痛、咽炎、鼻窦炎等慢性疾病，也应治疗全身性疾病。

6.矫正鼻腔畸形

应及时矫正一切鼻腔的畸形。如鼻中隔偏曲等。

7.慎用某些药物

要慎用鼻黏膜收缩剂，尤其不要长期不间断使用。如滴鼻净、麻黄素、必通、呋麻滴鼻液等。

8.经常锻炼身体

加强体格锻炼，提高身体素质，增强机体防御能力，根除致病因素。通过运动，可以使血液循环改善，不会使鼻甲内的血流阻滞。经常运动，还可以预防各种疾病，也有利于预防鼻炎。

10.消除焦虑状态

应该消除焦虑状态，经常保持心情舒畅。

以上就是对于疾病出现后的预防方法解答，所以人们还是要全面的来了解，同时也要提醒人们在发现疾病的时候要采取合适的方法来处理疾病照成的影响。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 过敏性鼻炎预防

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