耳鸣的饮食护理方法是什么呢

时间 : 2016-03-28 09:14:08 来源：寻医问药

[摘要]

耳鸣在我们的日常生活中，已经不是什么陌生的疾病了。很多朋友错误的认为只要进行全面的医学治疗就万事大吉了，殊不知饮食护理对我们的治疗也是非常重要的，千万不可忽略，否则会耽误病情，耳鸣的饮食护理方法是什么呢？

耳鸣在我们的日常生活中，已经不是什么陌生的疾病了。很多朋友错误的认为只要进行全面的医学治疗就万事大吉了，殊不知饮食护理对我们的治疗也是非常重要的，千万不可忽略，否则会耽误病情。耳鸣的饮食护理方法是什么呢？

一、要限制脂肪的摄入

突发性耳鸣患者大量摄入脂类食物，会使患者的血脂增高，血液粘稠度增大，引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感，出现血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏，从而产生耳鸣。

二、补充富含蛋白质和维生素类食物

有关研究发现，噪声能使人体中的一些氨基酸和维生素类消耗量增加。因此，我们在日常饮食中应多吃富含维生素和蛋白质的食物，以保证身体正常机能所需。

三、多食含锌食物

导致老年性耳鸣的因素很多，缺锌是一个重要原因。所以对突发性耳鸣的饮食护理，要注意含锌食物的补充。

四、多饮牛奶

牛奶中含有大量的维生素，以及少量的胡萝卜素。突发性耳鸣患者多饮用牛奶，可使身体有大量的维生素与钙的吸收利用，这样对防治改善血液循环和耳聋症状很有帮助。

耳鸣的常见治疗方法

1、要有良好的生活态度：如果患了耳鸣，不要过分的紧张，更不要因一时着急影响到耳鸣的加重，要立即的去医院接受治疗，保持一个豁达，良好的心情，生活中也要积极向上，生活节奏不宜过快，不要给自己太大的压力，做什么事尽力就可以，多做一些感兴趣的事，保持心情舒畅。

2、噪声环境避而远之：不要在噪声很大的地方停留，听太多的噪音会对自己的耳朵不好，耳鸣的发生几率也就比较大，适当的休息，时间不宜过长，不要使用耳毒性的药物，不要吸适当喝酒。

3、耳鸣的发生较慢：耳鸣的发生并不是说来就会到来，时间并不会太短，发病比较缓慢，要保持一个宽松的心情，一些耳鸣的疗法最短也要有一个月的疗程，才可以观察治疗效果，坚持是胜利的动力。

以上就是我关于如何进行耳鸣病症的饮食护理的相关介绍了，掌握了以上内容，治疗耳鸣疾病不一定非要到医院进行治疗，在家通过饮食护理也可以通过快乐的方式来缓解病痛，恢复健康。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 耳鸣

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